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心の状態をマネジメントする《3,363本目》

昨日は、メンタルサポートでお世話になっている高校の女子バレーボール部の全国大会をかけた県予選決勝戦でした。

悲願の春高バレー出場までもう一歩のところまできましたが、フルセットの大接戦の末、僅差で敗れてしまいました。

夏にボロ負けした常勝校相手でしたが、ひるまず笑顔で戦い抜いてくれました。来年再チャレンジですね。

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今日は、建設業の経営&メンタルサポート、打ち合わせ、ランチェスター戦略の竹田陽一先生の講演会に参加します。

では、今日も望む結果を得たい人や目標に向かう組織を燃えるチームに変えるリーダーシップ、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)

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「あきらめるな」
「最後まで気を抜くな」

ということは理屈ではわかっています。
何度も心の中でつぶやいたり、言葉にしたりすることもあるかと思いますが、苦しい状況になると

「やっぱり無理かな」
「ここまでかな」

と限界を感じてあきらめてしまうことがあります。

もしくは、思いもよらずうまくいっているときに、油断してしまったり、プレッシャーが襲ってくることもあります。

このような心の状態になってしまうと、パフォーマンスが低下して望む結果は得られなくなってしまいます。

だから、

どんな状況でもうまくいっているイメージができる
何があっても心の状態を肯定的にすることができる
いつでも集中を取り戻すことができる

ことが必要になります。
そのためにメンタルトレーニングを行うわけです。

自分のメンタルをマネジメントできるようになると、人のメンタルをサポートすることもできるようになりますね・・

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本文の最後に質問があります。

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