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学習効果を最大限に高める《3,346本目》

昨日は、製造業の経営&メンタルサポートで朝礼から参加しました。1年前とは会社の雰囲気も大分変わってきました(^^)

その後、打ち合わせ、高校PTAの会合&懇親会と続きました。
先日開催された「金商デパート」は、過去最高の入場者&売上高を記録したという報告がありました。

PTAとして5年間関わらせていただきましたが、ほんといい思い出になりました。懇親会も先生とともに大盛り上がりでした(^^)/

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今日は、サービス業の経営&メンタルサポート、介護施設の経営&メンタルサポートと続きます。

では、今日も望む結果を得たい人や目標に向かう組織を燃えるチームに変えるリーダーシップ、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)

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”学ぶこと”は大事ですが、”学び方”はとっても重要になります。
どのような状態で学ぶかによって学習効果に大きく影響を与えるからです。

学習効果を高めるには、脳のことがわかっていると便利です。
特に、脳波が学習効果に大きく影響しています。

脳波には4つの種類があります。

ずっとひとつの脳波がでるという事は少なく、複数の脳波が混合された状態が多いといわれています。
例えば、普段私たちはベータ波で生活していますが、集中してTVや映画を見ているときはアルファ波になっている、といった感じです。

4種類の脳波を下記に簡単に説明します。

● デルタ波(0.5~4Hz)
深い眠りに入っているときの脳波で、無意識の状態です。

● シータ波(4~7Hz)
浅い眠りのときで、夢を見ている状態でもあります。
落ち着いていてヒーリング効果が高いといわれています。

● アルファ波(8~13Hz)
心身ともにリラックスして、心を沈めて集中しているときに出る脳波です。
集中力をぐっと高め、頭の回転が良くなります。
記憶力がアップするなどの効果もあります。

● ベータ波(13~30Hz)
仕事や家事をバリバリこなしているときの脳波です。
日常生活の中でさまざまなことを考え、判断するときに出る脳波になります。

このように見てみると、脳波がアルファ波になっているときに、最も学習効果が高いことがわかります。

実は、意図的に脳波をアルファ波にする方法があるんですね。
この方法がわかっていると、学習する側だけではなく、教える側にも有効になりますね・・

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本文の最後に質問があります。

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