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最適な緊張で最大の集中を《3,333本目》

昨日は、金沢に戻って春の全国高校バレーの石川県大会決勝がありました。

PTAとして、メンタルコーチとして関わる金沢商業高校が男女とも決勝に進出。男子は惜しくも負けてしまいましたが、女子は優勝!全国切符を手にしました(^^)

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今日は、高校野球の1年生大会を観戦してきます。

では、今日も望む結果を得たい人や目標に向かう組織を燃えるチームに変えるリーダーシップ、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)

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いつもとは違う緊張する場面や結果を出さないといけないという時に、
本来のパフォーマンスを発揮できなくなることがあります。

多くの方がこのような状態になってしまった経験があるのではないでしょうか。

実は、パフォーマンスが低くなったのではなく、

脳がパフォーマンスを発揮できない状態をつくってしまっている

だけなのです。

そして、このようにパフォーマンスが発揮できない状態というのは、

緊張状態の水準を超えた「あがり」
緊張状態の水準を下回った「さがり」

の2種類しかありません。

実は、パフォーマンスを発揮するには、

緊張し過ぎても、全く緊張しないということでもダメなのです。

そして、能力を最大限に発揮できるようにするには、「あがり」でもなく「さがり」でもない状態、

「最適緊張状態」であり
「最大集中状態」を

つくり出す必要があるのです。

脳の機能がわかると・・

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本文の最後に質問があります。

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