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力みを抜く簡単な方法《3,283本目》

昨日は、飯山が所属する倫理法人会の辞令交付式がありました。
厳粛なムードの中で、気が引き締まる瞬間です。

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役が人をつくる

という言葉があります。
与えられた役を全うしようと努力するすることで、成長していくということですね。

今年度から素敵なポジションをいただくことになりました。
自分の役割を全うすべく心を燃やしていきたいと思います!

若手社員の指導に悩む経営者や上司、生徒や選手の指導に悩む指導者、子供の教育に悩む親御さんにはぜひ読んでいただきたいです。
自分と人との関わり方のヒントが満載です。
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仕事や試合で、力が入り過ぎて身体が硬直してしまうことがあります。

身体が硬直しているということは、脳も硬直しているので本番で能力を発揮することは難しいですね。

このとき「肩の力を抜いて」「ラクにいこう」などと思っていても、逆に肩に力が入っているということはよくあることです。

力んだ状態のときに、いくら「力を抜け!」と言われてもなかなか身体は言うことを聞いてくれないんですね。

では、このように力んでしまったときには、どのようにして力を抜けばいいのでしょうか。

実は、力を抜くために、まず力を入れるということを行います。

私たちは、環境の変化によって入った力は抜くことが難しいのですが、自分で意識して入れた力であれば、自分で簡単に抜くことができるのです。

例えば、まず肩を上げて力を入れさせてから、一気に力を抜いてみます。

そうすることで、肩の力が抜けてラクな気持ちでプレゼンや商談、試合などの本番に臨めるようになります・・

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本文の最後に質問があります。

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