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あなたの感情脳の反応は?《3,275本目》

また著書の増版が決まりました!!
「いまどきの子のやる気に火をつけるメンタルトレーニング」
Imadoki3
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昨日、出版社から連絡をいただきました。
これで第5版になります。

発売して、昨日でちょうど3ヶ月経ちました。
発行部数も1万部を突破しました。

本当にありがとうございますm(__)m

若手社員の指導に悩む経営者や上司、生徒や選手の指導に悩む指導者、子供の教育に悩む親御さんにはぜひ読んでいただきたいです。
自分と人との関わり方のヒントが満載です。
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心の状態でパフォーマンスが決まりますから、フィジカルとともにメンタルを鍛えることはとっても大事です。
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仕事や練習、学習で、やらなければならないことはわかっているのに、
なぜかやる気が起きない、集中力が続かないということがあります。

実は、この現象は脳の仕組みがそうさせているだけなのです。

「やる気が起きない」というのは、

「辛そうだな」
「面白くなさそう」
「面倒だな」

などと、感情が否定的になっているわけです。

感情が否定的になると思考も否定的になり、いわゆるマイナス思考になってしまいます。
ですから、感情を肯定的に変えてプラス思考にしていくことが必要になります。

この肯定的な感情は「ワクワク」と表現されます。
感情脳がワクワクの感情になると、脳幹から快楽ホルモンと呼ばれるドーパミンやセロトニンが分泌され、やる気や行動力が大きく高まるのです。

やる気や集中力の継続には「正しいかどうか」ではなく「楽しいかどうか」がポイントになります。

逆に、正しくないことがわかっていても、そのことが楽しいという感情になったら実行してしまうのです・・

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本文の最後に質問があります。

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