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バカではなく頭が良すぎる《3,261本目》

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このとおりなんですね。

夜寝る前に、何を思い、何を考えているか

これが自分をつくると言っても過言ではないでしょう。

なぜそうなのか。
具体的にどうすればいいのか。

ということは、講習や個別サポートでお伝えしています(^^)

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よく、ミスをした選手に監督やコーチが

「バカ!何度同じことを言ったらわかるんだ!」
「なぜあそこで勝負にいったんだ?何度同じことやってんだ!バカかお前は!」

などと叱咤している場面があります。
そして、その後はダメ出しのオンパレード…

失敗やミスをする度に「バカかお前は」と言われる。
この言葉を聞く度に嫌な気持ちになり、練習も面倒臭くなってしまう。

そう思って練習をしていると、またミスをしてしまって、さらに怒鳴られる。
段々と悪循環に陥ってしまうのです。

選手のミスや失敗に対して

「また同じミスをして!バカかお前は!」

と言われることで、その出来事と否定的な感情が一緒に脳に記憶されます。

そして、これが繰り返し行われることで、記憶が強化され、同じ場面になるとイメージのフラッシュバックが起きて身体がそのイメージの通りに動こうとします。
そのため同じ失敗やミスを招きやすくなってしまうわけです。

つまり、本当はバカではなく、記憶力が良すぎて過去の失敗やミスが忘れられないだけ。
その結果、同じ失敗やミスを繰り返しているに過ぎないのです。

人間の脳は無意識のうちに環境を学習し、その環境の中で「自分はここまでだ」「自分の能力はこんなもんだ」「これ以上は無理だ」と”常識の枠”をつくっています。

この”常識の枠”を外していくのが、メンタルトレーニングなんですね・・

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本文の最後に質問があります。

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