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マイナスの体験をプラスに《3,238本目》

一昨日の三重県桑名市でメンタル講演の写真をいただきました。
自分が話しているときの姿を見るとちょっと恥ずかしいですね。

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3人でのパネルディスカッションも様々な質問で盛り上がりました。
素晴らしい会場で、多くの皆様の前で話ができて本当に幸せでした。

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高校野球もベスト8の戦いになってきました。
メンタルサポートチームも勝ち上がっています。
次も顔晴ってほしいですね。

若手社員の指導に悩む経営者や上司、生徒や選手の指導に悩む指導者、子供の教育に悩む親御さんにはぜひ読んでいただきたいです。
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うまくいかなった。
失敗してしまった。

という体験をすると、多くの人は否定的な感情になりがちです。

なぜ、否定的な感情になてしまうのかというと、その物事のマイナスの側面ばかりを見てしまって不安や不満を抱いてしまうからです。

こうしてマイナス思考に陥ってしまい、望まない結果になってしまう。
これが繰り返されると、自己肯定感が低くなっていきます。

しかし、物事にはすべてプラスの側面とマイナスの側面があります。
どちらの面を見ているかで、その後の行動が変わり、結果が変わるのです。

物事のプラスの側面に気づくことで、自己肯定感を高めることができますが、ただ単にプラスの面をみつけることだけでは、自己肯定感が本当の意味で高まったとは言えません。

なぜなら、そのことを否定的に感じているということがまだ残っているからです。
ですから、本当の意味で自己肯定感を高めるために、マイナス面を一旦受け入れるということから始めます。

マイナス面を一旦受け入れて、それからマイナス面のプラスの側面を見つけていくのです・・

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本文の最後に質問があります。

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