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身体を鍛えるメンタル《3,236本目》

午前中の打ち合わせが終わってから時間があったので、メンタルサポートをしている高校で、今年の3月まで部長をされていた先生の異動先の高校の試合を観戦してきました。

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エースの不調やキャプテンが足をつってしまって本来の力が出せないという状況下でも選手たちの明るい表情が印象的でした。

特に最終回は満塁の好機に1点を返しスタンドも大いに盛り上がりました。
また少し日焼けしてしまった。
頭皮の脱皮も始まってきた...

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夏の高校野球は、まさに暑さとの戦いでもある。
試合を見ていると熱中症の症状で足がつってしまう選手や回が進むごとに明らかに体力を消耗してしまって、力が出せなくなっている選手も見受けられる。

温度が50度は超えているであろうグランドで、2時間も戦い続けるわけだから、体力ないと力が出せなくなるのも無理はない。

身体は限界だ。
あとは精神力で乗り切れ。

なんて言っている人もいるかもしれないけど、結局のところ体力がないと精神力も生まれてくないことは体験した方ならおわかりになるでしょう。

身体はまだやれる。
あとは精神力の勝負だ。

と言う方が正しいと思う。
身体がまだ思うように動かせる状態だからこそ、心の状態を整えれば身体が反応してくれる。

そう、徹底的に身体を鍛え、暑い夏に耐えられる体力をつけることが勝ち上がるためにはどうしても必要になる。

実は、身体を鍛え、体力をつけるためにメンタルトレーニングが効果を発揮してくれるんです・・

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