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能力を向上させるメンタル《3,155本目》


昨日は、石川県、富山県と県をまたいで高校野球のはしごをしてきました。

メンタルサポートしている公立高校2校が、 それぞれ優勝候補の私立高校に挑みました。


そしてなんと、2試合とも延長戦の末、サヨナラ負け(^_^;)

でも、そもそも実力差があることがわかっているので、立派な戦いぶりでした。


逆転したり、引き離されても追いついたり・・

戦っている選手はもちろんのこと、観ているこちらもなかなかの疲労感。

これで勝っていれば、疲れも吹っ飛ぶんですけどね。


ただ、これで互角に戦えることもわかったと思います。

夏までにメンタル面も再度鍛えていかなきゃね(^_−)−☆


またまた楽しみになってきました(^^)


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メンタルトレーニングというと、試合の時に力を発揮する【発揮能力】のことを思い浮かべる方が多いと思います。


たしかに試合で持っている力を発揮しやすくすることは重要なのですが、これでは持っている力を発揮するだけになってしまいます。


目的が持っている力を発揮するということであればいいのですが、やっぱり試合で勝ちたいですよね。プレゼンや商談で契約を成立させたいですよね。


このとき大事なのは、日々の練習や営業活動になるわけです。


私たちの脳は、無意識に否定的なイメージ、感情、思考を何万回と繰り返していると言われています。


そして、これが潜在意識に記憶され、能力発揮を妨げているんですね。


練習=辛い

仕事=面白くない

アポ取り=やりたくない


こんなことが潜在意識に蓄積されているとマイナス思考に陥ります。

これでは、いくら本番で能力を発揮しても、日々の練習や仕事で手を抜いているとそもそもの能力が向上していないので成果に繋がりにくいですね。


だから、日々のメンタルトレーニングで、練習や仕事、アポ取りなど、つまり「やらなければならないこと」に対する否定的なイメージ、感情、思考を肯定的に変えていくことが必要になってくるんですね・・


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