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思ったことが実現されている《3,145本目》


昨日は福井県のリトルシニア(小中学生の硬式野球)のチームで、選手、監督・コーチ、保護者の皆様に対して、勝つためのメンタルをつくるトレーニングの方法をお伝えしました。


話が終わっても、選手たちや保護者の方からの質問がどんどん出てきて、予定の時間を軽くオーバーしてしまいました。


一方的に話をするのもいいのですが、こんなふうに聴いていただいた皆さんと笑いを入れながらやり取りをするのも楽しみの一つです。


きっと良い結果をつくってくれると思います。

また一つ楽しみが増えました(^^)


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「できそうな気がする」

「勝てると思う」


「これは無理かもしれない」

「負けるかもしれない」


◯◯もこんなふうにふと思ってしまうことはないですか?


心の状態がパフォーマンスを決める。


いつもこんな表現をさせていただいています。

その時の心の状態が脳や身体のパフォーマンスに影響を与えて、結果に反映されるわけです。


スポーツだとわかりやすいのですが、

先日、織田幹雄記念国際大会が開催されました。

この大会は8月の世界選手権北京大会の選考会を兼ねたものでした。


この大会に日本人初の100m9秒台が期待されている桐生選手が出場したわけですが、100m、200mともに不本意な結果に終わりました。


そのときの桐生選手のコメントが興味深いものでした。


200mを走り終えて、


「(距離が)長いなぁと思ってしまった」


この言葉どおり、100mを過ぎた辺りからいきなり失速してしまいます。


100mを走り終えて、


「身体が重いなぁと感じていました」


この言葉どおり、いいスタートを切ってもその後伸びず3位に。


陸上競技に限らず、スポーツの世界は繊細なものです。

心の状態がそのま結果に反映されてしまいます・・


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