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切り替えるって何を?《3,128本目》


プロ野球の広島カープに電撃復帰したの黒田投手の日本球界復帰初登板のあった翌日(3月30日)の日刊スポーツに、ひっそりと私の記事が掲載されてました。


なんでも新連載の起業人の特集だとか。

トップバッターに選んでいただいて光栄です!!


ただ、この記事は関東方面のみの掲載とのことで関東以外の地域の紙面では読めないというので、記事を添付させていただきました。


よろしかったらご覧ください。

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150330

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仕事で失敗をしてしまった時

スポーツ競技でミスをした時

受験で難問に出くわした時


こんなときに「切り替えなきゃ」と思う方は多いと思います。

スポーツの場面でも、よく監督やコーチが「切り替えろ!」という指示を出していることがあります。


しかし、いくら「切り替えなきゃ」と思っても、「切り替えろ!」と言われても、なかなか切り替わりません。


逆にどんどん意識してしまって、ますます悪い結果に・・

なんてことも多いと思います。


「切り替える」って何を何に切り替えればいいのでしょうか。


よく「気持ちを切り替えていけ」なんて言葉も聞きます。

そう、切り替えるのは”感情”なんですね。


では、どんな感情をどんな感情に切り替えればいいのでしょうか。


否定的、ネガティブ、マイナスの感情を

肯定的、ポジティブ、プラスの感情に


切り替えればいいんですよね。


感情が切り替われば、確実に思考も切り替わります。

実は、感情が切り替わらないと、思考は切り替わらないのです。

これは脳の仕組みから説明ができます。


だから、どんなときでも感情を切り替えられるようにしておくことが実現力を高める秘訣なんですね。


「切り替える」ことを、私たちは「クリアリング・プロセス」と呼んでいます。

この「クリアリング・プロセス」を学び実践すると、驚くほど簡単に感情を切り替えることができるようになりますよ・・


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本文の最後に質問があります。


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