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結果は思ったとおりに《3,066本目》


昨日は、富士通さんのユーザー会で「リーダーシップ」をテーマに講師を務めさせていただきました。

3回シリーズの講座の第1回です。


一昨日の”女性だらけ”から一転、昨日は”野郎だらけ”(笑)

景色が違う中でも、笑いの絶えない雰囲気で、脳をどんどん活性化させていきました。


「本に書いてあるようなことはやりません」


と言ってスタートしたこの講座。

アンケートは大変満足度が高かったです。

嬉しいですね。


あと2回、成果の出せるリーダーを目指します!


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「なりたい自分になる」ことは簡単なんです。


どういうことかというと、

圧倒的多数の人は、成功することは”難しい”ことだと思っています。


だから、難しいんです。

難しいと勝手に思い込んでいるわけですね。


なぜ世の中に成功できる人が少ないかというと、成功できると思うことが難しいからなんです。


成功 = 難しい


と繰り返し反応し、脳の記憶データに記憶していっています。

なので、ますます難しいという反応を繰り返すようになります。


もし本当に、なりたい自分になる!

と決めたのであれば、即刻、難しいと思うことはやめましょう!


しかし、そうは言っても、難しいと思ってしまう。

そういう人は、言葉を使います。 難しいなと思った時に、


「これは簡単だ!」 「楽勝だ!」


という言葉を意識して使ってみます。


脳は思っていることよりも、言ってることを信用しますので。

すべては脳の習慣の結果です・・


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自分のためではなく《3,065本目》


昨日は、”女性だらけ”の中で一日の研修をさせていただきました。

テーマは「レジリエンス(逆境力)」。


苦難や逆境を乗り越える力を身につける秘訣をお伝えさせていただきました。

もっというと、この力が身に付くと、


他人からみると、「どう考えても逆境だよね」と思えることが、


「全然問題ないよ」


と思えるようになっていくんですね。

このことが、自分を成長させてくれると思えるので、逆境を乗り越えた自分を考えて、逆にワクワクしてきたりして...


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「何のために仕事をするのか」


社員研修ではこの質問をします。

これが明確になっているかどうかで、仕事に対する姿勢が変わるからです。


仕事に対する姿勢が成果に直結するので、これは非常に重要なことなんですね。


お金のため

やりがいのため

生活にハリを持たせるため


このような回答が多いのですが、いずれも視点が”自分”になってしまっています。


たしかに自分を喜ばすことは大切な事なんですが、実現力を身につけるためには、


自分以外の人を喜ばす


ことを考えてみます。


仕事は一人でしているわけではありません。

例えば、仕事によっては自分の後の工程がある場合があります。。

この場合、自分の仕事の後に誰かがそれを受けて仕事しているはずです。


だから、自分の後工程の仕事をしている人が喜ぶような、仕事をしやすいような仕事の仕方を考えて実践してみるといいですね。


直接顧客と接する場合は、わかりやすいと思います。

目の前の顧客に喜んでもらえるようにするにはどうすればいいかを考える。


このように、自分以外の人を喜ばせようと脳が・・


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願望を実現する道のり《3,064本目》


昨日も素敵なご縁がありました。

ググッと展開が広がる感覚です。


ただ、足元はちゃんと固めていかないとね。

そう言い聞かしながら、今日の一日講座の講師を乗り切りますd(^^o)


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「こんなふうになりたい」

「売上をこれだけにしたい」


といった願望(ビジョン)を描き、願望に向かうための目標を設定していくわけですが、ここで重要なポイントがあります。


願望に向かうための道はいくつもありますから、できるだけ多くの選択肢を出していきます。


その上で、


優先順位を決める


ことが重要になります。


まず、ここに行って、次にここに向かって...


といった具合に、優先順位を決めて取り組むこと。

これが願望実現の近道です。


そして、物事を成し遂げるためには、「選択と集中」することが必要です。


あれもこれもと言っていたら、時間、お金、労力といった大切な資源が分散してしまい、結局何も実現できないということにもなりかねません。


まずこれ、と決めてそこに時間とお金と労力を集中させる。


その目標が実現したら、次の目標へ。


このように選択して集中して取り組むから、実現しやすくなるんですね。


選択と集中のためには、優先順位を決めること・・


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がんばるために必要なこと《3,063本目》


いつでも、どこでも脳をリラックスさせることができるといいですね。

私たちの身体は、常に緊張している状態ですから、適度にリラックスさせてあげることが必要になります。


お風呂に入って


はぁ〜、気持ちいい


という瞬間をいつでも、どこでもつくれるようになっておくと、ストレスとも無縁になってきますね。


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がんばれ!!

ここで踏ん張れ!!


仕事や練習でこのような言葉が飛び交うことがあります。


実は、 辛抱したり、苦難に耐えたりできるのにはワケがあるんです。

それは、 こうなりたい これを実現したい という願望(将来の肯定的なイメージ)があるからです。


願望を描いて脳がワクワクしている これがあるから、今の苦難に立ち向かうことができます。


願望がない人に向かって「がんばれ!」といっても、私たちの脳は、がんばれないようになっているんですね。


では、願望がなかなか描けない人はダメなのかというと、そうではありません。

願望が描けない、イメージできない人は、脳がリラックスしていないだけです。


実は、イメージングする際には、脳をリラックスさせることが大前提になります。

脳がリラックスすると、ある脳波が出て最適な集中状態になれるのです・・


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ゲンを担ぐことより心を整える《3,062本目》


昨日は、4セッション、移動時間も合わせて12時間を走り抜きましたぁ!

家に帰って風呂に入ったら湯船で寝てましたぁ!

風呂からあがって遅めの夕食を食べたら、パソコンの前で寝てましたぁ!


超いい感じです(^^)


今日は3セッションです!

今日も快調です!


顔晴っていきましょう♬


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あなたはゲン担ぎをしますか?


試合などの本番の前夜に”かつ丼”を食べる

商談のときに青色のネクタイをつけると商談がまとまる


といったたぐいのものです。


なぜゲン担ぎをするのかというと、結果が出ると思うからです。

何かをした結果、良いことが起きたから、それを続けているということですね。


でも毎回そのゲン担ぎで思ったような結果が出ているのかというと、当然そうではありません。そうしてうまくいかなくなると、次に違うゲン担ぎをしなければいけなくなります。


青いネクタイをしても、赤いネクタイをしてもダメだったらどうしたらいいのかと、ゲン担ぎに意識が向いて心がとらわれている状態では結果は出せません。


さらに結果のことばかりを気にしながらゲン担ぎをしていると、心の状態はストレスだらけになってしまい、パフォーマンスが落ちて、結果が出ない。


そしてまた結果を出さなきゃいけない、パフォーマンスを向上させなきゃいけない、そうして無理矢理にでもポジティブになろうとして苦しくなる。という悪循環が生まれます。


物事の結果は心の状態に影響されます。

心の状態がパフォーマンスに影響を与え、そのパフォーマンスによって何らかの結果が出るわけです。


だから、大事なことは・・


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一歩を踏み出すことの意味《3,061本目》


ボクの信条の一つに、


すべては”やる”という勇気を持つことから始まる


という言葉をつくっています。

これは、何事もやってみないとわからないということを表しています。


どれだけ調査しても、分析しても、やってみないとどんな結果になるかはわかりません。


高校野球などの部活動のサポートは、リスクの方がはるかに大きいですが、だからといって一歩を踏み出さなかったら、大きな感動を得ることもできませんでした。


二宮尊徳のように、とにかく一歩を踏み出すことをこれからも大事にしていきたいと思います。


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二宮尊徳(金次郎)といえば、学校に設置されている銅像を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。


そう、薪を背負い本を読んでいる、あの銅像です。


二宮尊徳は、亡くなる間際にこう言い遺しているんですね。


「名を遺さず、行いを遺せ」


この最後の言葉が表すとおり、二宮尊徳は、


行動・実践・働く


ということを重要視していた人だと言われています。


「どんなときでも一歩足を踏み出すこと」


このことを伝えていたということです。

実は、金次郎像をよくみると、


本を持って、薪を背負い、一歩足を踏み出している


ということがわかります。

「薪」で【働く】こと、「一歩足を踏み出している」ことで【実践・行動】の大切さを表しているわけです。


そして、最も大事なことは、


本を読んでも、実践を忘れるな


ということです。

学ぶことは大事ですが、それを実践・行動に移さないと学んだ意味がありません。


実は、私たちの脳は・・


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脳の記憶をつくる入力と出力《3,060本目》


今朝、高速バスで金沢に戻ってきました。

昨日は、東京で開催された、てっぺんの大嶋啓介さんの出版記念講演に参加してきました。

お客さん気分でノンビリ構えて聞いていると、


「今日は、とっても素晴らしいメンタルコーチが金沢から来てくれています!」


突然の大嶋さんからの指名で急遽登壇して私も数百人の前で話をすることに(^^;;

大嶋さん、素敵なパスをありがとう!


懇親会でもたくさんの素晴らしい方をご紹介いただきました。

ありがとうございます!


これからは大嶋さんとコラボで日本を元気にするために顔晴っていきますよ!


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脳は入力と出力で記憶を強化しています。


思いとかイメージといった五感で感じたことが「入力」として脳に入ってきます。

そして、入力に合致した言葉、表情、動作を「出力」します。


この繰り返しが自分の思考をつくっているんですね。

そして繰り返していることが長期記憶になっていきます。


だから、何を入力し、何を出力しているかで自分が決まるということです。


否定的なことばかり入力し、否定的なことばかり出力していると、否定的な脳ができあがります。


肯定的なことばかり入力し、肯定的なことばかり出力していると、肯定的な脳ができあがります。


どちらが、能力を発揮できるかは、もうお分かりですよね。


また、脳は錯覚を起こします。

イメージしていることなのか、体験していることなのかは区別できないのです。

脳は、イメージも体験したことと同じように記憶していきます。


このような脳の機能を利用して、能力開発していくときに効果的なのは”朝礼”です。


朝礼は、基本的に毎日行いますから、そこで入力と出力を繰り返すわけです。

繰り返すと長期記憶になりますから、どんどん変化していきますよね。


実際にこの方法で、企業、学校、チームが変わりました。


実は、組織の能力を最大限に引き出すためにとても大事なことがあります。

これがないと組織としての能力発揮は難しいのです。


それは・・


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欲求を目標にするのではなく《3,059本目》


金沢商業高校野球部の今年のセンバツ出場への夢。

秋季大会で26年振りの優勝を果たしましたが、次の北信越大会の1回戦でまさかのコールド負け。これが響いたのでしょうか。21世紀枠での出場は叶いませんでした。


石川県優勝校というプレッシャー、勝たなければいけないという義務感。

今まで経験したことのない舞台での試合は、気後れして実力が出せませんでした。

本文の中に書きましたが、北信越大会の決勝で十二分に実力を発揮している自分たちをイメージすることができなかったんですね。


それでも21世紀枠の北信越地区代表校に選ばれ、自分たちのできることは精一杯やってきました。ちょっと期待していただけに、野球部も学校関係者もショックが大きかった。

出場していたら昭和41年以来の甲子園でしたが….


とにかく、夏に向けて始動です!!

今度は実力で甲子園を勝ち取るという強い意思をつくっていかないとね。


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夢や目標を実現しよう!


と言う前に、


夢が明確にならない

目標の設定ができない


という方がいます。


何を夢にしていいのか、どんな目標にしたらいいのか、よくわからないということです。


そんな方は、大概目標というと、


年収3,000万円になる

自宅を建てる

高級車を購入する


このような欲求を目標に設定しようとします。


でも、よく考えてみて下さい。

上記はすべて”何かを実現した結果”もたらされる恩恵であるということです。


仮に上記のような目標設定をしてしまうと、目の前のことに追われることになるでしょう。


ではどんなことを目標として設定したらいいのでしょうか。


それは、将来の自分の姿です。


欲しいものは、将来の姿になったときに、もたらされる恩恵であるという位置づけにします・・


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いつからやるの? 《3,058本目》


名古屋でプロ野球のコーチに、コーチングトレーニングのセッションを行ってきました。

コーチとして実績をつくるには、コーチングのスキルを身につけておいたほうが断然有利ですからね。


飯山のコーチングトレーニングは、ただ単にコーチングのスキルを教えるだけではありません。

実際の指導事例に基づいて指導することはもちろん、様々な質問にも対応可能だということです。


これも、これまでマネジメントからスポーツコーチング、学校教育など多くの経験と実績をつくってきましたおかげでもあります。


ワクワクするようなご縁をいただけたことに感謝申し上げます。


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会議やミーティングなどで取り組み課題が明確になり、具体的な行動計画をつくるまではいいのですが、


「いつからやるの?」


というと、「今日はもう終業だから明日からね」なんて言っている人もいると思います。


とにかく、目標に向かうための第一歩を踏み出すことが重要です。

「明日から」なんて言っていたら、明日はまた何があるかわかりませんから。

せっかく明確になった行動が「絵に描いた餅」とならないようにしたいですね。


そこで、コーチをつけることをお勧めします。

最初に行動を起こすことには不安が伴うので、勇気づけてくれ、自信を持たせてくれる存在が必要になります。

特に、最初の一歩を踏み出すことは、最も大きなエネルギーを必要とするからです。


またコーチは、


「半分の時間でやってみませんか?」

「計画の20%上乗せで取り組んで見ませんか?」


などと、やってほしい行動をストレートかつ明確にリクエスト(要求)してきます。

これにより、行動に対する意識を瞬間的に高め、やる気を引き出してくれます。


そして、踏み出した後も行動し続けられるように励まし、勇気づけてくれることで行動をフォローしてくれます。


私たちは、目標達成へ向かう行動をつい先延ばしにしてしまいがち。

いますぐできることを考えて即座に行動をする習慣を身につけていこう・・


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行動を後押しする感情《3,057本目》


社員教育を行っている会社から、


「仕事を楽しめるようになりました」

「リラックスして仕事ができるようになりました」


といった感想をいただきました。

ほんと、嬉しいですね。


”やり方”だけをいくら学んでも効果はありません。

やっている人の心(脳)を変えない限り、結果はこれまでと同じ。


心(脳)を変えると確実に人生が変わっていきますね。


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目標達成には「行動」が伴います。


そこで具体的にどのような行動を、どのような順番でしていくかを明確にすることが必要になってきます。


具体的な行動を明確にした後に大事になるのが、実際に行動したくなるかどうかです。


まず目標に対して「なれたらいいな」と表現をする選手は、基本的に「そうなりたい」とは思っておらず、「できればね」という感情が入っています。


夢を語るときの「なれたらいいな」は夢づくりワードと呼ばれ、達成する責任から開放されるため、希望や願望を描くときには有効ですが、夢や願望には一種の諦めの感情も入っており、言葉の持つ力を奪ってしまうのです。


そこで、「そうなった!」と達成した状態を表現してもらいます。

このように言葉にして表現することで、脳は「そうなった」自分をイメージし、そのときに何が実現されているのかを考え始めます。


さらに、ワクワクするゴールイメージが行動を後押しするモチベーションに・・


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使用する言葉の影響を受ける《3,056本目》


石川県警交通機動隊(白バイ隊)の皆さんに、メンタル講習を行いました。

まずは全隊員に向けての実現力講演、午後からは運転技術を競う全国大会に出場するメンバーへのメンタル講習を行いました。


交通機動隊は使命感のある隊員が多く、迎えていただく時や聴講する姿勢は大変素晴らしいです。

6月の全国競技会に向けてメンタル面のサポートをしていきます。


夕方からは石川県の高校の校長会で教育に関する講演をさせていただきました。

脳の仕組みからモチベーションに影響を及ぼすものは何か、どのように指導教育していけばいいのかということを、私なりにお話させていただきました。


息子が卒業したときの校長先生、そして現在の校長先生には娘がお世話になっており、講師という立場ではありましたが、なかなか勇気のいる場でした(笑)


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私たちの脳は、使っている言葉に影響を受けています。


否定的な言葉を使うと、否定的なイメージがつくられ、否定的な感情になり、マイナス思考に陥って物事に向き合えなくなってしまいます。


逆に、肯定的な言葉を使うと、肯定的なイメージがつくられ、肯定的な感情になり、プラス思考で物事を考えられるようになります。


ただ、いくら肯定的な言葉を使っていても肯定的な感情、プラス思考にならず、否定的な感情になりマイナス思考に陥ることがあります。


実は、言葉には使用上の注意があります。このことを知らないでいくら肯定的な言葉を使っていてもマイナスの影響を及ぼすことになってしまうのです。


まずは「言葉の語尾に気をつける」ということがあります。同じ言葉でも語尾が違うと、脳は全く違う認識をしてしまうからです。


例えば、売上目標に対して「目標達成するように努力したい」と言ったとします。


「◯◯したい」という表現をすると、「◯◯したいと思っているんだけど、現実には難しいよね」と一種の諦めの感情も入っているため、言葉の持つ力を奪ってしまいます。


そこで、言葉を使う時には「◯◯します」「◯◯をやります」という表現をしてもらいます。


このような表現をした瞬間に、脳はプラス思考になり、言っていることを実現しようとするわけです。


その他の言葉の原則は・・


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視野を広げる問いかけ《3,055本目》


県主催の農業後継者のビジネスプランづくりの研修講師を務めています。

今年度で5年目になります。

毎年お声をかけていただいて本当にありがたいです。


昨日もビジネスプラン作成とプレゼンでのストーリーづくりを行いました。

普段は作業に追われる毎日を送っている受講生が、自分の思いを語り、ビジネスとしてカタチにしていく作業は大変な苦労だと思います。


真剣にアグリビジネスを考えるきっかけになればと思っています。

研修後の新年会も大盛り上がりでした(^^)


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飲食業でのリーダー教育で、各店の売上向上策について考えてもらっているときのことです。


若手のリーダーの一人が「休みもないし最悪ですよ」と漏らしました。

店長(もしくは店長候補)がこんな考えでは、お店のスタッフは誰もついてきてくれません。


そこで、この若手リーダーに「尊敬している人はいる?」と聞くと「◯◯さんです」と有名実業家の名前を挙げました。


なるほど、彼は自分の店を持ちたいんだなと感じた私は、「じゃあ、◯◯さんは、この状況でどんなふうに考えると思いますか?」と問いかけてみました。


すると「自分の店を持つためには、通らなければならない試練だと考えると思います」と答えました。


そこで「いま自分で話してみて何を感じた?」と聞くと「自分はまだまだ甘いな」と感じたという。


私たちは、視野が狭くなってしまい、物事のネガティブな面しか見えなくなることがあります。


視野とは、物事を見ることのできる範囲を指します。

視野が狭ければ、自分のことしか見えなくなり、置かれている環境などに対して不満ばかり言ってしまうという状態になりがち。


そんなときは、視野を広げるために、”立場を変える”問いかけをしてみるといいでしょう・・


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肯定的な反応をつくる《3,054本目》


企業の後継者塾での講師を務めてきました。

実現力を身につけるために必要な3つのことをインストール。


受講者の皆さんの表情がみるみる変わっていくのがわかります。

後継者として、そしてリーダーとして、企業を社員を導く存在として、まずは自らが成果を出せる人間になってほしいと思います。


リーダーシップとは成果をつくれる人が持っている資質ですね。

組織のリーダーだけではなく、自らも自身に対してリーダーシップを持つ。


望む結果を得るためのリーダーシップ教育


これを「実現教育」と呼んでいます。

「実現教育」は商標登録出願中です。


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目標を達成するために必要なことや日々の仕事でやるべきことに対して、


「面倒だな」


と思っていると成果が出ません。


そもそも、なぜ「面倒だ」「面白くない」と感じるのかというと、そういう思いを繰り返し、言葉に出し、表情や態度に表してきたから。

ただそれだけです。


その事柄に「面倒だ」「面白くない」という感情はなかったはずなのに、これまで言葉に出し、表情や態度に表してきたために、そのように感じるようになってしまったということです。


誰もが、うまくいったら、結果が出たら、成功したら、ワクワクします。

でもよく考えてみると、ワクワクしてやっているから、うまくいく、結果が出る、成功するということがわかります。


だから、


「仕事=楽しい」

「目標=達成」


という反応を脳に覚え込ませるために、朝礼やミーティングなどを活用して繰り返しアウトプットするといいですね。


そうして、脳を肯定的な状態にできれば・・


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結果を出せる心の状態《3,053本目》


東京でSBT講習を初開催させていただきました。

しかもとっても素敵な会場で。


受講者の皆様も最強プラス思考に向けて動き出しました。

どんな夢も叶える最強プラス思考になって、ワクワクの人生を歩んでいってほしいですね。


今朝金沢に戻ってきました。

これから企業後継者へのメンタル講演、町内会の会合です。


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どういう心の状態で臨むのか


これがパフォーマンスに影響し、それによって結果が変わります。


「うまくいくイメージができない」

「プレッシャーを感じている」

「失敗することが不安で・・」


こんな心の状態では、結果を出すことは難しいですね。

つまり心の状態が結果に影響を与えているということです。


物事の結果は、心の状態によって変わることがわかれば、いくら結果にフォーカスしてもだめだということに気がつくと思います。


「どのような心の状態で臨んでいるのか」

「どのような心の状態で臨めばいいのか」


ということにフォーカスすればいいのです。


「結果を出せ」と言うのではなく、「いまどんな気持ちで取り組んでいるか」を聞いてみる。


 結果にフォーカスしたい気持ちはわかりますが、結果にいたるプロセスの中で、その時その時の心の状態が結果に影響を及ぼしているわけですから、心の状態を整えてあげさえすればいいわけです。


では、結果を出せる心の状態とはどういったものでしょうか・・


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夢を現実にする思考法《3,052本目》


SBTスーパーブレイントレーニングのフォローアップ研修に参加してきました。


元メジャーリーガーで現在はプロ野球の投手コーチ、日本一の朝礼の居酒屋、”夢ケーキ”の洋菓子店など有名人が揃いました。


こんな素晴らしい方々の中でもSBTでは一応先輩格です(^^)v

懇親会の席には、現在人気急上昇のJリーガーも夫婦で駆けつけてくれました。


2015年の抱負を皆で語り合い、めっちゃ盛り上がりました。

今年は刺激的な年になりそうですo(^^)o


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「夢(長期目標)を明確にすることができました」

と言って、すぐに行動しようとする人がいます。

やっぱり向かう先が明確になると嬉しいですからね。


でも、ちょっと待って下さい!!


願望を描けたからといって、そのまま突き進んではいけません。

ワクワクする願望が描けたらすぐに行動したくなる気持ちはわかります。


しかし、行動する前にしておかなければならないことがあるんです。

それが、


願望を”現実”に落とし込む


ことです。


これができていないと、具体的な行動が見えてきません。


そこで、オススメしているのが、


「3ー1目標設定」です。


これをつくると、その目標に向かいたくなります。


ボク自身もこの目標設定で、昨年の目標どころか、まだ先だと思っていたことまで実現してしまいました。


新入社員であれば、3年はしっかり働いてくれるようになると思いますよ。・・


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最適な緊張状態をつくる《3,051本目》


福井商工会議所主催の「とんがるアイデア発想”ワクワク経営”実践塾」が始まりました。

今回を含めて全3回シリーズになります。


事業計画を作成すること自体は難しいことではありません。

その事業計画にとっても大事なことがあるんですね。

これがあるのとないのとで事業計画の達成度合が変わります。


それが”ワクワク”という感情です。

極端に言うと、ワクワクしない事業計画なんて意味がありません。


「やらなければいけない」では続きません。

困難なことがあるとすぐに諦めてしまうからです。


今回の受講者の皆さんは”ワクワク脳”のつくり方もご理解いただきましたので、これからの事業展開が楽しみですね。


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前回は、緊張状態の水準を超えて緊張しすぎた状態「あがり」の状態の説明をしました。


逆に、緊張状態の水準を下回った状態になると、緊張できない状態になり、やる気がなくなったり、場の空気に飲まれて臆してしまうといった状態を引き起こすことがあります。


これを「さがり」と言います。

もちろんこの状態もパフォーマンスを発揮することができなくなります。


実は、パフォーマンスを発揮するには、緊張しすぎても、全く緊張しないということでもダメなのです。


そして、能力を最大限に発揮できるようにするには、


「あがり」でもなく「さがり」でもない状態


「最適緊張状態」であり「最大集中状態」をつくり出す必要があるのです。


この「最適緊張状態」であり「最大集中状態」を『ゾーン』と言います。

ゾーンの状態になると能力を最大限に発揮できるようになります。


夏の高校野球石川県大会決勝での大逆転は、まさにこのゾーンの状態になることで奇跡を起こしたんですね・・


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緊張するってどういうこと?《3,050本目》


同じ会社の経営者と後継者の方が一緒に、マネジメント&メンタルサポートを受けに来ています。


そうすると、お互いに考えていることや思いなどがわかり、一気に心理的距離が近づき、雰囲気が良くなりました。


さらに、これからの会社の方向性が共有できるので、同じ方向を見ながら仕事ができるようになります。


これは大きいですね。


受講している姿を見ていて、ボクまで楽しい気分になりました(^^)


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いつもとは違う緊張する場面や結果を出さないといけないという時に、本来のパフォーマンスを発揮できなくなることがあります。


皆さんもこのような状態になってしまった経験があるのではないでしょうか。


実は、パフォーマンスが低くなったのではなく、パフォーマンスが発揮できない状態を脳がつくってしまっているだけなのです。


そして、このようにパフォーマンスが発揮できない状態というのは、緊張状態の水準を超えた場合か、下回った場合の2種類しかありません。


よく大会や大きな商談といった大舞台で注目されるような状況になると、いつも以上に緊張してしまいパフォーマンスが発揮できなくなってしまうことがあります。


これは、気持ちがどんどん高ぶって、緊張状態の水準を超えて緊張しすぎた状態になってしまったために引き起こされる状態です。


これを「あがり」の状態と言います。

「あがり」状態に陥らないために「緊張するな!」と声をかけるわけです・・


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2種類の問いかけで行動を促す《3,049本目》


飯山のサポートは、脳の仕組みを理解し活用することで、夢や目標に向かうメンタル力をつくっていきます。


これは、リーダーには絶対的に必要な能力であり、これがないとリーダーシップは発揮できないと思っています。


さらに、戦略・戦術ということも専門ですので、これらを含めたマネジメント力を身につけてもらうことも実践を通して同時に行っていきます。


だから”お勉強”ではないということです。


そして、この教育カリキュラムをボクは「実現教育」と呼んでいます。

「実現教育」はボクがつくった造語ですが、いま商標登録出願中です。


真のリーダーシップをつくる実現教育


をこれからも推進していきます。


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「やらなければいけないこと」に対して、いかにしてすぐに行動できるようにするか


ということを考えることは多いのですが、意外と盲点になっていることがあります。


それは、


「やらなくてもいいのに、ついやってしまう」


ということです。

実は、このことが物事の実現を阻む大きな要因になっていることもあるのです。


これは逆に「やらない」ようにしたいわけです。

そのために「恐怖の問いかけ」と「願望の問いかけ」を行っていきます。


例えば、「つい、Facebookやtwitter、LINEなどのSNSを長時間見てしまう」ということもあるでしょう。

見だすとすぐ2時間くらい経ってしまう。そうして必要な時間がなくなってしまうということにもなりかねません。


では、「恐怖の問いかけ」をするとどうなるでしょう。


「これを続けることでどうなってしまうのだろう?」


そうすると、例えば「必要な仕事の時間や家族の時間が取れなくなる」と答えになるかもしれません。


さらに「これを続けることでどうなってしまうのだろう?」と問いかけると、「仕事で成果を出せずクビになるかも。家族もバラバラになる」という最悪のシナリオになるかもしれません。


逆に「願望の問いかけ」をするとどうなるでしょうか。


「それをやめることでどんな良いことが起こるだろう?」


そうすると、「仕事や家族との時間を有効に使え、充実した生活を送れる」と答えるかもしれません。


さらに「そうなるとどうなる?」という問いかけには「幸福な人生になる」という答えになるでしょう。


別にSNSがダメだと言っているわけではありません。


「やらなければいけないこと」があるのに、行動ができていないことを責めても何の解決にもならないということです。


行動するしないがどのような影響を及ぼすかを考えてみると・・


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逆境を乗り越える力の源は《3,048本目》


星稜高校イレブンが悲願の全国制覇を成し遂げました!!

石川県勢初の快挙です。


3年連続でベスト4に進出しただけでも素晴らしいのに、昨年の逆境を乗り越えて見事目標を実現させました。


準決勝で3-0で快勝したにも関わらず、勝利の余韻に浸る選手は誰一人いなかった。


「狙うは優勝のみ」


そう、「自分たちはまだまだこんなものじゃない。優勝するチームなんだ」


ということです。


星稜高校サッカー部は部員が100名を越えるんですね。

当然、3年間試合に出られない選手も大勢います。


そんな選手たちが、


悲願の全国制覇のためにチームに貢献するんだ


という強い役割意識が、より一層チームの絆を強くしていきます。


そして、「すべて任せる」と言った病気療養中の河﨑監督のために、何としても優勝をプレゼントするんだ!という強い気持ちが生まれました。


本当に素晴らしい!!


おめでとう!!

星稜イレブン!!


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近年、いろんなところで自己肯定感を高めることに関心が集まっています。


自分のことを肯定的に受け入れることができるようになるための教育法も行われるようになってきました。

ある意味、コーチングもその一つですね。


しかし、あらゆる分野で成功していく人たちは、


常に自己肯定しているというより、現状の自分を”自己否定”しているのです。


現状の自分に満足せず、「まだまだ、自分はもっとできる」と将来の自分を肯定している状態です。


だから、常に成長し続け、自動的に成功していくのです。


同様に、環境を肯定するということも、現状に感謝するだけではなく、


今の環境のより良く変えていく責任が自分にはある


と環境を良くすることに自責になり、主体的に関わろうという役割意識があるのです。


この2つが備わると・・


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チャンスは最悪の状況!?《3,047本目》


やっと、本の原稿を書き終えました!!

ふーっ、これでまずは一段落です。


9月中旬から取り組み始めた原稿の執筆。

何度も書き直しながら、なんとか書き上げました。


ただ、これから出版社と内容についての吟味に入ります。

同時に表紙カバーのデザインや本のタイトルについても検討していくことになります。


とりあえず、ちょっとした開放感に浸っています。


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私たちはピンチになるとネガティブな感情になってしまい、さらなるピンチを招くことがあります。


ただ、ピンチの場面から生まれる緊迫感や危機感は、高い集中力を生み出すため、うまく乗り越えられる場合があるんですね。


実は、本当に恐いのは、順調にコトが運んでいるときなんです。


ポジティブな感情になるのはいいですが、気が緩んで油断が生じると、集中力が切れてしまい、ミスや問題を引き起こすといったピンチを招くことも少なくありません。


このようなことはビジネスやスポーツの様々な場面で起こります。

調子がいい時に限ってミスを犯したりするのはこのためです。


メンタル指導を行うときに、


「最悪の状況を分析して、最善をイメージする」


ということができるようにサポートします。


「ピンチはチャンス」という言葉がありますね。

ピンチになると、それはチャンスの前ぶれだということです。


同様に「チャンスはピンチ」だとも言えます。

チャンスだと思って油断していると、思わぬピンチを招いてしまうということです。


そのため、ピンチだけではなく、チャンスも最悪な状況として・・


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心の反応を変えると改善される《3,046本目》


昨日開催した「実現するワクワク目標のつくり方講座」に多くの方にご参加いただきまして誠にありがとうございましたm(_ _)m


ワクワクをつくり出すコツや夢や目標を引き出していくコツがわかっていただけたのではないでしょうか。


セミナーの冒頭でお話したとおり、やっぱり懇親会ではさらに濃い話になりましたね(^^;


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最近多い相談としては、


「上司が嫌い」

「同僚と合わない」

「部下が行動しない」

「職場(チーム)のまとまりがない」


といった職場(チーム)の人間関係についての相談です。

毎日顔を合わせるので「これさえ解決すれば」という気持ちになるのもわかります。


以前、プロボクシングの世界チャンピオンとなり、現在、八重樫東(あきら)選手、井上尚弥選手など何人も世界チャンピオンを育てている日本一のボクシングジムを経営している大橋秀行氏の講演を拝聴する機会がありました。


講演の中で


「世界チャンピオンになれる選手を見分けるのは難しいが、なれない選手ならわかる。周囲に不満を持つ選手は、どんなに素晴らしい素質があってもチャンピオンにはなれない」


と話されていました。


これは、自身の体験に基いており、試合に勝てないとき、結果が悪いときは決まって指導者や周囲に対して不満を持っていたというのです。


不満は組織にとって大敵です。


愚痴や不満を口にしている部下を放っておくと、組織内にどんどん増殖してしまいます。


わかってはいるのですが、どうしていいのかわからないとストレスを溜め込んでいる方も多いのではないでしょうか・・


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問いかけを変えると見える《3,045本目》


ボクが所属している石川県倫理法人会の新年会が行われました。

会場が200数十名の人たちで埋め尽くされ、とっても楽しく熱い夜になりました。


やっぱりエネルギーの高い場は違いますね。

毎年のことながら、たくさんの元気をいただきました。


さぁ、明日はいよいよ1年半ぶりの一般公開セミナーです。

楽しんでいきましょう!!


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「プロジェクトを進めるためにはどうしたら良いか」

「この問題を解決するためにはどうしたら良いか」

「売上を達成するためにどうしたら良いか」

「優勝するためにはどうしたら良いか」


 こんなふうに、


「どうしたら良いか」


と”やり方”を問いたくなる場面は多いと思います。


なぜそうなるかというと、早く結果が欲しいという意識が強く働いているからです。

これではいくらアイデアを出しても結局は、


「それはもうやっている」

「以前やったことがあるがうまくいかなかった」

「ありきたりのアイデアだ」


などと堂々巡りになりやすくなります。


 そんなときは、


「どうしたら良いか」ではなく、


「どうなっていたら良いのか」


という問いかけで”ありたい姿”に意識を向けてみます。


例えば、「プロジェクトが成功した状態は?」「問題が解決した状態は?」「売上を達成できたらどうなる?」「優勝したらどうなる?」といった”ありたい姿”を引き出していきます・・


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過去の◯◯を変えればいい《3,044本目》


コーチとして関わるときに気をつけたいことは、”待つ”ということです。

これは対話の中もそうですが、サポート全体に対しても言えることです。


早く結果を出させたい

早く立ち直らせたい

早く行動させたい


などと考えながら教育していても効果は薄いですね。

そんな心はとっくにお見通しとばかりに、こちらの意図とは違う行動することも。


とにかく、相手の心のコップが上向きになるのを待つ。

そうしないと何を注いでもすべて外に流れてしまいますからね。


すでに定員に達しましたが、あと2名まで大丈夫です。

これまでの目標設定とは全く違う方法をご体感下さい。

実現するワクワク目標のつくり方講座(1/10開催)

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過去は変えられない。

よく耳にする言葉です。


もちろん過去の出来事は変えることができません。

これが「過去は変えられない」ということにつながっています。


しかし、脳の機能を勉強するとこれは間違いだということがわかりました。


過去は変えられます。はい。


正確にいうと、


過去に対する感情は変えられる


ということです。

起きた事自体は変えられませんが、そのことに対する感情は変えることができます。


実は、過去の出来事に対して、ネガティブな感情になっているのか、ポジティブな感情になっているのか。


これが今の自分そして将来の自分に大きく影響してきます。


あのことがあったからこそ、今の自分がある


こう思うことができたら、自分の使命にも気づくことができるかもしれません。


そういうボク自身も体感しています。

過去の否定的な出来事も、今は”あのことがあったからこそ”今の自分がある。


そう思えています・・


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強いチームと弱いチームを分けるもの《3,043本目》


もう正月気分は抜けましたね。

といっても、ボクの場合は年末年始が無いような状態でしたけど(^^;


出版の執筆もラストスパートです。

あと少しですが、ここで気を抜かず書き上げたいと思います。


あっ、もちろん『一話入魂』で、講師として、コーチとしても話をさせていただいていますよ!


すでに定員に達しましたが、あと2名まで大丈夫です。

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高校野球などのチーム指導に入る際に、必ず伝えることがあります。

それは何かというと、


「強いチームと弱いチームの差を分けるものは何か」


ということです。


実は、監督やコーチなどの指導者に対してグチや不満を口にしているチームは絶対に強くなれないのです。


結果を出せるチームは指導者への愚痴や不満を口にする選手はいません。

もちろんそれぞれ思うところはあるでしょう。

でもチーム内で不満を言い合うということはありませんでした。


その一方、甲子園を目前にして負けてしまう、思うような結果が出せないチームというのは、監督に注意されたときやコーチの厳しい指導があると、


「ふざけんな」

「やってらんねーよ」


などと指導者やチームメートに対する愚痴や不満を口にする選手が多いということです。


では、どうすればいいのかというと、注意された時に「ふざけんな」ではなく、「自分を成長させてくれている」「ありがたい」という感情をつくっていくわけです。


ただ、そう思えと言ってもなかなか思えないので「ありがとうございます!」と口にする。そうやって、「注意される=最悪だ」という思いを、「注意される=ありがたい」に変えていくのです。


こうして、これまで不満ばかりだったチームが変わり始め、チームに一体感が生まれてきました。


このことは企業においても全く同じことが言えますね。

では、そもそもなぜこのような不満の感情を抱くようになるのでしょうか・・


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結果を出せ!では・・《3,042本目》


全日本バレーボール高等学校選手権大会(春の高校バレー)女子2回戦。

金沢商業(石川)vs共栄学園(東京)の一戦は共に粘りを得意とする注目の一戦。

共栄学園は、昨年の春高バレーベスト4、インターハイベスト8の強豪。


「2回戦が山だ」


と監督が言っていたとり、1点を奪い合うシーソーゲームの展開になりました。

金沢商業は第1セットを先取するも第2セットを奪われ、続く第3セットで力尽きました。


でも、彼女たちは第3セット終盤の追い詰められた状況でも、テレビ解説者もビックリするくらいの笑顔を見せて「高点笑(ハイテンション)」で顔晴ってくれました。


今大会でも活躍した2年生、1年生が、これを引き継いで来年またこの舞台に帰ってきてくれると思います!


一応定員に達しましたが、もう少し席を増やしてみました。

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その時の状況でどういう心の状態なのか


これがパフォーマンスに影響し、結果が変わります。


「うまくいくイメージができない」

「プレッシャーを感じている」

「失敗することが不安で・・」


こんな心の状態では、結果を出すことは難しいですね。

つまり心の状態が結果に影響を与えているということです。


物事の結果は、心の状態によって変わることがわかれば、いくら結果にフォーカスしてもだめだということに気がつくと思います。


「どのような心の状態で臨んでいるのか」

「どのような心の状態で臨めばいいのか」


ということにフォーカスすればいいのです。


「結果を出せ」と言うのではなく、

「いまどんな気持ちで取り組んでいるか」を聞いてみる。


結果にフォーカスしたい気持ちはわかりますが、結果にいたるプロセスの中で、その時その時の心の状態が結果に影響を及ぼしているわけですから、心の状態を整えてあげさえすればいいわけです。


では、結果を出せる心の状態とはどういったものでしょうか・・


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緊張しなきゃダメ!?《3,041本目》


春の高校バレー全国大会が始まりました。

女子の部で、メンタルサポートをしている金沢商業が1回戦を突破!

初戦ということもあって、序盤は固かったのですが、徐々に慣れてきて、終わってみれば2−0のストレート勝ち(^^)/


彼女たちの合言葉は「高点笑(ハイテンション)」

めっちゃ当て字なんですけど(^^;


ちょっと大人しい彼女たちが、ハイテンションでコートを駆け抜ける姿を見ているとこちらまで元気をもらえますね。


監督、キャプテン共に目標は「全国制覇」。

今日の2回戦も「高点笑(ハイテンション)」で顔晴れ〜!!


残席残り少なくなりました。

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いつもとは違う緊張する場面や結果を出さないといけないという時に、本来のパフォーマンスを発揮できなくなることがあります。


皆さんもこのような状態になってしまった経験があるのではないでしょうか。


実は、パフォーマンスが低くなったのではなく、パフォーマンスが発揮できない状態を脳がつくってしまっているだけなのです。


そして、このようにパフォーマンスが発揮できない状態というのは、緊張状態の水準を超えた場合か、下回った場合の2種類しかありません。


気持ちがどんどん高ぶって、緊張状態の水準を超えて緊張しすぎた状態になってしまった。


逆に、緊張状態の水準を下回った状態になると、緊張できない状態になり、やる気がなくなったり、場の空気に飲まれて臆してしまうといった状態を引き起こすことがあります。


実は、パフォーマンスを発揮するには、緊張しすぎても、全く緊張しないということでもダメなのです・・


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「時間がない」の理由は《3,040本目》


昨日は、富山の朝活で今年最初の講師としてお招きいただきました。

昨年度の最も多かった参加人数と同じ70名以上の方にご参加いただいたようです。

非常に満足度が高かったということで、ホッとしています(^.^)


その後お昼までドリンクを飲みながら皆でワイワイと談笑していました。

やっぱり人が集まるところには何かありますね(^^)

今年もとっても良いスタートが切れました。


残席残り少なくなりました。

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決めた行動ができなかった場合の言い訳として一番多いのが、


「時間がない」


という言い訳です。


唯一世界中の人に平等に与えられているのが時間です。一日24時間という時間だけは、すべての人に平等に与えられています。


そして、その時間には限りがあるのです。

無限にあるわけではありません。


私たちには寿命がありますから、人生長く生きても90年そこそこ。

そのうち思い通りに時間を使えるのは、若年の20年、晩年の20年を差し引くとせいぜい50年くらいでしょうか。


こう考えると、時間の使い方が重要だということに気がつきます。つまり、この”時間”を制した人が、人生を制するということですね。


重要なのは、使命や夢の大小ではなく、実現したいことに対して、どれだけの時間を使うかで結果が決まるということです。


そのために勉強が必要なら、まず勉強する時間をつくって確実に勉強する。トレーニングが必要なら、トレーニングする時間をつくってしっかりトレーニングする。人と会うことが必要なら、人と会う時間をつくって多くの人と会う。


例えば、仕事の中でも、期限までに終わらせることができなかったことの理由として「時間がなかった」と言ってしまったときは、次の問いかけをしてみて下さい・・


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逆境を乗り越える力《3,039本目》


高い目標を持ったときに、大きな逆境がやってきます。


もう逃げ出したくなります。

やめてしまいたくなります。

「あの目標はナシ」と言いたくなります。


でも耐えました。

すべては、決めた目標を達成するため。


それで目標を達成したときから、変化が起きてきました。

正確には、見える景色が変わりました。


こんな体験を多くの人に味わってほしいと思いました。


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フィギュアスケート男子の羽生結弦選手は、先月開催されたグランプリ(GP)ファイナルで2位以下大差をつけて連覇を果たしました。


一体どこまで強くなるのだろう。


と感じたのはボクだけではないでしょう。


先の中国杯で他の選手と衝突するアクシデントを見舞われたものの、それを見事に乗り越えての栄冠に、羽生選手の底知れぬ才能と精神力を改めて感じました。


スポーツ選手が、ケガなどの逆境を乗り越えて成長することはよくあることです。


大ケガの後の対応に賛否両論はあると思いますが、本人はアドレナリンが出まくっているので、「必ず乗り越える」ということしかなったのです。


この大きな逆境を乗り越えてGPファイナルで勝利を掴む


このイメージが鮮明にあったのでしょう。

だからあれだけ強気で攻めることができたのだと思います。

それがGPファイナルで世界最高得点につながったんですね。


もう何を言いたいのかがおわかりだと思います。


大きな成功を掴む人は、その直前の大きな逆境を乗り越えた人のみ


ということですね。

まさに、「ピンチはチャンス」、「苦難は幸福の門」です。


ただ、ピンチをチャンスに変える、苦難を幸福に変えるには、ある秘訣があるんですね・・


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一般的な目標設定とは違う《3,038本目》


昨日も引きこもって執筆するはずが、家族に引っ張りだされて実家のある高岡に(笑)

新しくなったJR高岡駅へも行きました。


そこで、お土産店の中に氷見うどんなどが食べられる飲食店がある「山海亭」さんで一服することに。


そこでメニューを見ていた娘が「これ!これ食べたい!」といったのが「豆乳かまぼこプリン」。


名称から味がイメージしにくい商品ですが、一口食べると「ん?うまい!」とクセになる味。しかもとってもヘルシーでした。


北陸新幹線開業後は、新幹線の駅である「新高岡駅」と在来線の「高岡駅」と別れてしまい、しかも金沢〜富山間の特急列車(サンダーバード、しらさぎ)がすべて廃止されるという悪条件も重なり、ますます面白くなってきた「高岡駅」(笑)


ボクも高校生までよく利用していた「高岡駅」の今後の展開が楽しみです。

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この正月の3日間で今年一年の目標を考えるぞ!


という方も多いと思います。


仕事での成績を向上させたい

ゴルフのスコアを良くしたい

人との関わりを良くしたい


など、様々な「〜したい」という思いがあり、

その中から具体的な目標をつくるというのが一般的な目標設定の仕方です。


具体的には、上記の「〜したい」というリストを作成して、その中で「まずはこれを」「次はこれを」と達成したい順番(優先順位)を決めて日付を入れていきます。


そして、それぞれを達成したイメージをつくっていくというのが様々なところで言われている、一般的な目標設定の仕方です。


これでもいいのですが、実はこれだけでは十分とはいえません。

しかも、この方法でも目標が見つからないという方も多いというのが現状です。


そもそも何がしたいのか

自分には何が適当なのか


がわからないというケースもあります。


これまでも目標設定して取り組んできたけどなかなか達成できなかった。

目標をつくりたいけど、どのようにして目標をつくればいいのかわからない。

そもそも何がしたいのかがわからない。


という方のために、今回スペシャルなセミナーを開催します。

本来は、企業での社員教育やパーソナルセッションでしか提供していない内容を、今回は特別にご提供させていただきます。

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リーダーシップのある人《3,037本目》


お正月をどのように過ごされているでしょうか?


この正月は、結構一年を占う重要なときだと思うんです。

というのもゆっくり物事を考えるにはもってこいだからです。


仕事や日常が始まってしまうと、とたんに目の前のことに集中してしまいますからね。


家族団らんも大事です。

初売りも大事です。

正月番組も大事です。


でも、今年一年の目標と計画の作成ができるのもこの時だけかもしれません。


一年の計は元旦にあり


昨年もこの時作成した目標が実現しています。

なので今年も作成中です。


目標づくりに必要なのは”ワクワク”という感情です。

ワクワクしない目標をいくら設定してもなかなか行動できませんね。


そこで、今回一年ぶりに一般セミナーを開催することにしました。


ワクワク目標をつくって、今年一年を最幸の年にしましょう!!

飯山さんのご参加をお待ちしております。

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「できる人」になりたいんです!


そう言ってパーソナルトレーニングの申し込みをされる方が多いです。

経営者の方はもちろん、勤めている方も社内で成績をつくりたい、認められたいということです。


実は、このように「できる人」になるために必要な思考があるのです。


それが『問題意識』です。


例えば、


「今期の売上を昨年対比150%にする」


という目標があったときに、


「部長、売上150%増の目標に向けて検討しませんか?」


と言い出す人がいたとします。

この人は問題意識がある人です。


そして、このような人は主体的に先頭に立って行動していくはずです。


飯山は、これこそが「リーダーシップのある人」だと言っています。

所属する組織の問題意識を持ち、自らが主体となってその解決に尽力する。

これがリーダーシップです。


実は、リーダーシップは組織のことだけにとどまりません・・


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チャンスを掴める人は《3,036本目》


新年あけましておめでとうございます!


毎年今年の漢字を決めているんですが、


2014年は「型」でした。

その漢字どおり、メンタルコーチとしてのひとつの「型」ができました。

それを商業出版という形で世に出すことが決まりました。


10周年となる2015年は「躍」です。

これまで9年培ってきた、


マネジメントや経営戦略のノウハウ

コーチングのノウハウ

メンタルトレーニングのノウハウ

専門家としてビジネスを行うノウハウ


を活用して躍進するぞ!

ということです。


来春には、新幹線の開業、本の出版とありますので、東京での活動も増やしていきます。

メンタルコーチとしてのサポート、そして実現教育を進めていきますよd(^^o)


高校の部活動やクラブチームにメンタルトレーニングを導入してみませんか?

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2015年も明けましたね。

さぁ、ワクワクの一年の始まりです(^^)


ワクワクの一年だと思えば、その年はワクワクしたものになりますし、

イマイチの一年だと思えば、その年はイマイチになります。


何が起きても、すべては希望に満ちた未来のための礎になる。

いや、本当にそう思えるようになりました。


すべては自分の思っていることが実現しています。

そういうと、


「『チャンスが来い』と思っているのですがなかなか来ません」


という方がいます。

この人には”チャンス”は見えないでしょうね。


こんなふうに言われたら、いつも決まっていう質問があります・・


続きは下記のメルマガで書いてます。

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本文の最後に質問があります。


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