脳の燃え尽きを防ぐキーワード《2,911本目》
昨日は、富山県の高校の先生方を対象に、メンタルトレーニングの講演を行ってきました。
飯山は富山県高岡市の出身なのですが、参加者の中には、高校の部活の顧問の先生がいたり、先輩がいたり、当時他校のライバルだった人がいたり・・
いやぁ、緊張しましたね。
でも、新たに高校での講演のご依頼もいただくことができました。
本当にありがとうございます！
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高校の野球部でのメンタル講習の中で、選手たちに
「甲子園に行きたい」のは誰のため？
という質問をします。
大概選手たちは、「え？何のこと？」とキョトンとした顔をします。
もう一度、甲子園に行ったら喜ぶのは誰だ？
というと、
「自分です！」
と堂々と答えてきます。
おいおい・・
このままだと、甲子園の夢は遠のいてしまうでしょう。
夢や目標に向かって取り組んでいる時に、必ず”逆境”や”壁”が現れます。
例えば、
ケガをしてしまう
練習試合等で結果を出せない
エラーなどのミスが多くなってしまう
といったことです。
このようなことが続くと、私たちの脳は
やっぱりダメかな
もうこれ以上は無理かな
と思ってあきらめてしまい、行動できなくなることがあります。
この状態を『脳が燃え尽きる（バーンアウト）』という表現をしています。
なぜバーンアウトしてしまうのかというと・・
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本文の最後に質問があります。
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