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脳の燃え尽きを防ぐキーワード《2,911本目》


昨日は、富山県の高校の先生方を対象に、メンタルトレーニングの講演を行ってきました。


飯山は富山県高岡市の出身なのですが、参加者の中には、高校の部活の顧問の先生がいたり、先輩がいたり、当時他校のライバルだった人がいたり・・


いやぁ、緊張しましたね。


でも、新たに高校での講演のご依頼もいただくことができました。


本当にありがとうございます!


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高校の野球部でのメンタル講習の中で、選手たちに


「甲子園に行きたい」のは誰のため?


という質問をします。


大概選手たちは、「え?何のこと?」とキョトンとした顔をします。


もう一度、甲子園に行ったら喜ぶのは誰だ?


というと、


「自分です!」


と堂々と答えてきます。


おいおい・・


このままだと、甲子園の夢は遠のいてしまうでしょう。


夢や目標に向かって取り組んでいる時に、必ず”逆境”や”壁”が現れます。

例えば、


ケガをしてしまう

練習試合等で結果を出せない

エラーなどのミスが多くなってしまう


といったことです。

このようなことが続くと、私たちの脳は


やっぱりダメかな

もうこれ以上は無理かな


と思ってあきらめてしまい、行動できなくなることがあります。

この状態を『脳が燃え尽きる(バーンアウト)』という表現をしています。


なぜバーンアウトしてしまうのかというと・・


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