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イメージの枠を外していく《2,896本目》


全国制覇を狙う高校水球部のメンタル指導を行いました。

ジュニアの日本代表クラスで、東京オリンピック候補が揃う高校だけに、話を聴く姿勢は素晴らしい。


講習後も「こんな場合はどうしたらいいでしょうか」と具体的な質問がきます。

すでに勝つイメージはできているので、そのイメージを使ってピンチの時でも心の状態を保てる方法などを伝えました。


また楽しみに増えました(^^)


各都道府県で、1競技、1校(チーム)のみメンタル指導を行います。

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売上目標の8割はいけるだろう

大会で準決勝まではいけるだろう

◯◯大学には合格できるだろう


こんなふうに、


ここまでならできる

これ以上は難しいだろう


などと勝手に思い込んでいることがあります。

そして、そう思っていると、大体そのとおりになってしまうという経験もあるのではないでしょうか。


これは「イメージの枠」なんですね。


私たちの脳は、イメージしていることを実現しようとします。

つまり、


イメージ=結果


ということになります。


ただ、このイメージの枠は、経験や体験によって外していけます。


例えば、


8点差をひっくり返して、奇跡的な大逆転で勝利した。

という体験があれば、2,3点のビハインドは問題ないというイメージがありますから、心に余裕をもって試合ができるようになります。


このように、体験、経験がイメージの枠を外すのに大きな影響を及ぼします。

だから・・


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本文の最後に質問があります。


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