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心をコントロールする入力と出力《2,882本目》


金融機関からの経営相談の問い合わせが相次いで入ってきました。

顧客企業の人財育成やビジョンづくりなどのサポートをお願いしたいという内容です。


実はこれが専門です(^^;

経営全般、戦略づくり、金融財務、労務管理など中小企業経営の専門家です。


もちろん、こういったサポートする中で、コーチングやメンタルトレーニングの必要性を感じたので、その分野の専門家にもなりました。


いづれにせよ、公的制度を活用すれば、相談企業は無料で私のサポートを受けることができるのでお得ですよ。それなら一度相談してみようかと思った方はご一報下さいね。


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上司から「お前にはムリ!」と言われた。

監督から「この下手くそ!」と言われた。

先生から「お前はバカか!」と言われた。


この言葉(データ)がインプット(入力)された瞬間、おそらく脳は怒りという感情が顔を出すでしょう。

そして、目つきが厳しくなったり、「チェッ」と舌打ちしたり、「うるせーな」と独り言を言ったり・・といったアウトプット(出力)がされます。


「さぁ、練習だ」がインプットされると、

「面倒だな」とアウトプットする人もいますし、「よし、今日もやったるか」をアウトプットする人もいます。


当然ながら、「面倒だ」とアウトプットする人よりも「やったるか」とアウトプットできた人のほうが、脳が肯定的になっているので結果が出やすいですね。


上記の「練習」を「仕事」や「勉強」に置き換えてみるてもいいでしょう。


私たちの脳は、パソコンなどと同じように、インプットとアウトプットによって動いています。


インプットは自分では選択できないことのほうが多いですよね。

放っておくと・・・


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未来の責任が能力を引き上げる《2,881本目》


建築業界で3回シリーズの社員教育を行ってきました。

今回のテーマは「自分の将来を描く」というもの。


後継した若手社長の


夢をもって人生を楽しめる社員になってほしい

社員の夢があふれる会社にしたい


という思いから講師の依頼が来ました。

脳の活かす方法からビジョンを描く方法などを伝え、最後には社員一人ひとりの将来を描き発表してもらいました。


あまり積極的でない社員が笑顔で発表する姿を見て、社長も感動したようです。

この会社はきっと大きく伸びると思いますよ。


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野球のピッチャーが「あのエラーで調子が狂った」

営業パーソンが「上司が無能だから達成できなかった」

受験生が「先生の教え方が悪いから合格できなかった」


などと言う場面があります。

このように自分以外の人に責任を転嫁することを「他責」と言いますね。


逆に自分の責任だと考え、このことを自分の課題として捉えられることが「自責」です。

自責の人であれば、


「味方のエラーで心を乱されたのは、自分のメンタルが弱いからだ」

「売上目標を達成できなかったのは、上司に任せっきりにした自分の能力のなさに問題がある」

「試験に合格できなかったのは、わからないところをそのままにしていた自分の至らなさだな」


というように考えます。


他責の人は、常に環境や状況のせいにして、監督や指導法、チームメイトなどに不満をもっています。


こんな思いがあれば、練習や仕事、勉強に肯定的な脳で取り組むことはできない。

そして、いつも不平不満を口にし、否定的な脳になっているためにストレスが多くなります。


伸びない人の典型ですね。


「責任」と言っていますが、「誰の責任だ」といったような、過去の結果に対する責任のことではありません。


実は・・・


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受け取り方で思考を変える《2,880本目》


今年の高校野球は存分に楽しませていただきました。

メンタル指導を始めた富山県の高校は惜しくも決勝で敗退して準優勝に終わってしまいましたが、昨秋の大会までは全く振るわず、なかなか勝てないチームでした。


今年に入ってからメンタル指導の依頼があり、講習を重ねていくうちに、春の大会ではベスト4に入り、優勝した高校と延長を戦うギリギリの試合ができるようになってきました。

そして迎えた夏の大会、準決勝で昨夏の甲子園ベスト8のチームに勝ち、勢いに乗って決勝に臨みましたが、まさかの逆転負け。逆転され引き離されると、焦りが出て空回りしてしまいました。


同じくメンタル指導していた石川県の星稜高校は、1年半以上やっているのでしっかり心の状態を整えていました。それが最後の最後で大逆転を生みました。


対照的は2つのチームを見ていて、やっぱりメンタルトレーニングは大事なんだと痛感しました。


ただ、メンタルトレーニングの講習をやればいいのかというと、これまた違います。

その後のフォローアップも大事なので、コーチングが生かされています。


メンタルコーチとして、やりがいを感じますね。


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なんでこんなことになるんだ。


逆境になったり、壁にぶつかったりすると、どうしてもこのような言葉を口にしたり、頭の中で繰り返してしまいます。


そして、


違う、こんなはずじゃない。


と、避けようとしたり、見ないようにするという行動になりがち。


でも、それを受け入れるとどうなるでしょうか。


どんな状況になっても、一旦そのことを受け入れてみる。


その上で、


「だからこそ」こうなる


ということを考えてみる。

マイナスをプラスに変えるときの発想法です。


夏の高校野球石川県大会の決勝。

9回裏の星稜高校の攻撃。スコアは0-8。

誰もが諦めかけていたとき、監督と選手は違っていました・・・


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メンタルづくりの要所は《2,879本目》


高校野球石川県大会の決勝戦。

今まで見たことがないような劇的なサヨナラ勝ちで星稜高校が連覇して甲子園の切符を手にしました。

8回まで8-0で負けていて、最終回に9点を取って大逆転のサヨナラ勝ち。あり得ないシナリオに球場で観戦していた人やTVの前で観戦していた人もさぞ驚いたと思います。


これまで1年半以上メンタルコーチとして選手や監督、スタッフに月1、2回の講習などを通してメンタル指導を行ってきました。すべては最強プラス思考を脳にインストールすること。これがないと今回の大逆転はなかったと思います。


試合後、主将やエースなど選手の皆と握手しながら話しましたが、口々に「勝利のイメージしかなかった」というコメント。まさにメンタルトレーニングの賜物です。


何があっても勝利を信じてあきらめない気持ちを持ち続けて、常にプラス思考で戦い続けた選手は素晴らしいです。

しかし、何より最後まで選手を信じ、笑顔で選手を迎え入れていた監督も素晴らしいです。


試合後に監督、選手と握手して喜びを分かち合いました。たくさんの感動、そして勇気をもらいました。昨年、そして今年と2度もこの瞬間に立ち会えたことは、本当にありがた事だと思います。


ボクも顔晴っていこっ!


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メンタルトレーニングは、「トレーニング」と言っていますが、マシンを使ったり、器具を使ったりはしません。


使う道具は、


イメージ

言葉(セルフトーク)

体の動き(動作、表情=ボディランゲージ)


の3つです。


中でも、イメージづくりは重要。


望む結果が実現したイメージをつくること


メンタルトレーニングを全く知らない人には、イメージで体の動きが変わるということを理解できない方もいると思いますが、私たちが行動する時には、必ずイメージが先行しています。


イスに座るときも、コーヒーを飲むときも、バットを振るときも、

「イスに座る」「コーヒーを飲む」「バットを振る」というイメージを脳の中でつくってから、それを実現させるために脳から体に動きを指示しているわけです。


このことから、いかに理想のイメージをつくること、そしてそれをイメージし続けることの大切さがわかります。


スポーツでも、車の運転でも、パソコンのタイピング、機械の操作など、

「体で覚える」とよく言いますが、これは、何度も体を動かして、脳に記憶させるということです・・・


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心をつくるボディランゲージ《2,878本目》




メンタル指導を行ってきた高校の決勝戦。

3点リードしていましたが、6回に大量6点を献上して逆転されると、それまでの緊張の糸が切れてしまい、メンタル面を立て直せないまま試合が終わってしまいました。


春の大会、そして今回の夏の大会とミラクルを起こして決勝戦までたどり着きましたが、もう一歩甲子園にはとどきませんでした。試合後に選手たちが次々に「すみませんでした」と私に謝る姿を見て熱いものがこみ上げてきます。


「おつかれさま」


と声を絞り出すことが精一杯。


たくさんの感動をありがとう!!


今回のことを糧に今後の人生を力強く歩いて行ってほしいですね。


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高校野球の試合を観ていると、実にいろんな行為を目にします。


ホームランやタイムリーヒットを打った選手は手を突き上げたりします。

逆に、大事な場面で三振した選手は、天を見上げたり、下を向いたりします。


ピッチャーも、ストライクだと思った球がボールと判定されると首を傾げたり、タイムリーヒットを打たれるとグラブで足を叩いて悔しがったりします。

逆に、ピンチで打者を三振に切って取るとガッツポーズしたり、ダッシュでベンチに戻ったりしています。


あなたもミスをしてしまった時に、うなだれたり、口をへの字に曲げて顔をしかめたりすることはないですか?


実は、独り言と同じように、私たちの動作、表情には心の状態が表れているんですね。


このことを私たちは「ボディランゲージ」と呼んでいます。

そして、このボディランゲージは他人に見えているということです。


急にソワソワしだしたり、うなだれていると、「自信がないようだな」「やる気をなくしたな」と思います。

また、ふてくされた態度をとってしまうと、チームメイトも張り詰めていた気持ちが切れて、やる気を失ってしまいます。

さらには、対戦相手も見ていますから「チャンスだ」と思って攻勢をかけてくるでしょう。


恐いのは・・・


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心の状態を整える言葉《2,877本目》


高校野球でメンタル指導を行っている高校が決勝まで駒を進めました。


最後の最後まで気を抜けないスリリングな試合展開でしたが、選手たちはメンタルトレーニングを忠実に実践して勝ち上がってくれました。


今日の決勝の舞台でどんなパフォーマンスを見せてくれるのか楽しみにしています!


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私たちには、つい言ってしまう独り言があります。


うまくいかなかったら「クソッ」とか「ダメだ」。

うまくいけば「やった!」「よっしゃーっ」。

ピンチになると「ヤバイな」「まいったな」など。


意識していなくても、勝手に口から出てくるこれらの言葉。

口に出さなくても、頭の中で言っていたりしているものも含めるとかなりの数になるはず。


もし、この独り言が、否定的なものばかりだったとしたら、おそらく言葉どおりの結果ばかり起きているはずです。


もし、すべての独り言を肯定的な言葉に変えたとしたら、まるで違う一日になるはずです。

昔から言霊と言われるように、言葉には不思議な力があります。


もう一つ。


言葉は心の状態を表しています。

今使っている言葉は、今の心の状態を表しているわけです。


このことがわかると、自分の心の状態に気がつきます。


心の状態がパフォーマンスを決める


わけですから、いかに肯定的な感情をつくれるかが勝負の分かれ道になります。


普段、なかなか心の状態に意識を向けることはありませんが・・・


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限界を超える瞬間とは《2,876本目》


昨日は、建設業界の企業の社員教育シリーズのファイナルを迎えました。

これまでも何度も講師のご依頼をいただき、社員の皆さんと接してきましたが、本当に高いエネルギーを感じる企業です。


これも「どうしてもこんな企業になりたい」という社長の情熱と信念の経営の賜物です。

今後もどんどん成長することは間違いありません。


今後は、社員教育からリーダーシップ教育へ移行していきますが、さらなる成長発展に貢献できるよう、私自身もステップアップしていきたいと思います。


またまたモチベーションが上がりますね♬


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私たちの心の中では、常識や自分に対するイメージがあり「ここまでかな」と自分で限界をつくっています。

そう、心理的限界です。

でも、本当の限界、つまり物理的な限界は、この心理的限界のもっと先にあるんですね。


例えば、陸上競技で「100mは10秒が限界だ」と思われていた時代がありました。しかし、9秒台で走る選手が現れたとたん、9秒で走ることが珍しくなくなってしまいました。


そうなんです。

100m10秒は物理的限界ではなく、心理的限界だということです。


このように私たちは、普段から「ここが限界かな」と、それ以上高いところへは行けないだろうと思い込んで行動してしまうことがあります。

そうなると、実際にそれ以上高いところには行けないので、「やっぱりここが限界だったんだ」と自分を納得させたりします。


しかし、先の陸上競技の例のように、それは心理的限界であって、物理的限界ではないかもしれません。


では、この心理的限界を超えていくためにはどうしたらいいのでしょうか。


そのポイントとなるのは・・・


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禁煙できない人は病気!?《2,875本目》


メンタル指導に入っている高校が2校とも県大会の準決勝に駒を進めました!


監督、選手ともに、試合後も浮かれることなく、次の試合をしっかり見据えています。

一言二言、監督と選手を前に話をさせていただき、次の試合に向けてのクリアリングを行いました。


次の試合も楽しみです(^^)

しかし、頭と顔と腕がこんがり状態になってます。

メガネの跡で目の周りが白くなっているのと、頭皮が脱皮を始めたのはご愛嬌ということで。


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朝、事務所に向かう車中でTVをつけていたら、あるCMに目がとまりました。


医療用医薬品メーカーの禁煙を促すCMなんですが、とうとう禁煙できない人をニコチン依存症という精神病にしていました。


すべては脳の習慣なんですよね。


タバコが吸いたいなと思ったら、

無意識にタバコに手を伸ばして口にくわえ、

もう片方の手でライターに火をつけて、ふぅ〜っとひと息。


この瞬間がたまらないだよねぇ。


と感情脳が”快”になっているわけです。


この行為を繰り返すことで、ますます脳に”快”の情報として記憶されていくんですね。

タバコを吸うことに感情脳が”快”の反応をしている限り、禁煙は不可能です。


無意識の領域では常にタバコを欲しているのに、意識的に代替用品などで代用してもストレスになって逆に身体に影響を及ぼしてしまうことも。


禁煙したら、よく食べるようになったので体重が増えた


なんてことはよく聞く話ですね。


飯山はこれまでタバコを一度も吸ったことがないので、タバコを吸う人の気持ちはわかりませんが、禁煙したいという人には、脳の機能を利用した効果的な禁煙方法をお教えしています。


これはダイエットや目標実現のためにも使えますから便利ですよ・・・


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心理テクニックの壁を超える《2,8674本目》


経営者の勉強会に参加しています。

この勉強会では、経営者としての人間力を高めることに主眼を置いています。

昨日は、事例から「その身を正しくする」というテーマで話し合いました。


これって結構深いですよね。

正しいとか正しくないを何で判断するか・・


判断基準があるわけです。

でも判断基準はアイデンティティ(自分は何者か)によって変わるなと。


経営者の立場での判断基準

PTA会長としての判断基準

日本人としての判断基準

父親としての判断基準・・


今の自分はどのアイデンティティによって判断しているんだ?

ということもありますが、常に判断基準となっているアイデンティティは何か・・


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目標を設定したりイメージするだけではモチベーションは充分に高まらない。

心理テクニックではバーンアウト(燃え尽き)の克服が難しい。

成功するには、人間的成長が不可欠だが、心理テクニックだけではなかなか内面まで変わらない。


こういった従来の心理テクニックの限界を克服するために、ブレイン(脳)の領域まで踏み込んで、上手に脳を使い能力を最大限に発揮して、成功を勝ち取るメソッドが「SBTスーパーブレイントレーニング」です。


そのためには、まず脳の仕組みを理解していただくことが必要です。


私たちの脳は意外とシンプルな構造になっているんですね。


脳は、反射脳(脳幹)、感情脳(大脳辺縁系)、思考脳(大脳新皮質)と3つの働きがある三層構造になっています。


一層目の反射脳は、生命維持に必要な活動をしています。心臓や血圧の調整をしている脳です。

二層目の感情脳は、喜怒哀楽といった感情の働きを司っています。この感情脳のコントロールが難しいわけですね。

三層目の思考脳は、右脳(イメージ処理を得意とする脳)と左脳(分析を得意とする理屈脳)に分かれています。


このように三層構造になっていますが、ポイントになるのは・・・


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イメージは理屈抜きに《2,8673本目》


夏の高校野球県大会。

この連休も各地で熱戦が繰り広げられてましたね。


メンタル指導に入っている高校は2校ともベスト8に駒を進めました。

あっ、2校というのは石川県と富山県のそれぞれ1校です。


石川県の大会を観て、その後富山県の大会へ。

さすがに炎天下の中で2試合を観戦するのはなかなかヘビーですね。

でも2校とも勝ってくれたのでハッピーです。


ピンチになっても動じない心もつくられてきました。

試合後は、監督と気になる選手に声をかけてメンタルのアドバイス。


選手の笑顔を見ていると、暑さも吹っ飛びますね。


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私たちの脳はイメージしていることを全力で実現しようとします。

だから、イメージは結果であるとも言えます。


スポーツの世界でも、イメージできないことは身体で表現できません。

なので、イメージトレーニングを繰り返すわけですね。


仕事でも、商談がうまくいかないイメージがあると、そのとおりになり話がうまく運ばなかったります。


試験でも難しい問題が出て、なかなか答えられないというイメージがあると、答案が書けなくなってしまいます。


こんなふうにならないために、試合に勝った、商談が成立した、答案がスラスラ書けたイメージをしていきたいですね。


具体的なイメージをつくることが大事なのですが、そうはいってもなかなか具体的な描写ができないこともあります。


特に試合や商談、試験の直前では、どうしてもいつもどおりのイメージが閃いてしまいます。

そこで、イメージするものを替えてみます。


例えば・・・


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実現力を高める良質な問いかけ《2,8672本目》


昨日は、自動車業界の組合の20周年という記念すべき式典で講演をさせていただきました。

講演が始まる前に、年配の経営者のご夫婦が


「難しい話はあんまり聞きたくないからいいわ」


といって会場入りを拒んでいる姿がありました。

私が「難しい話はしませんよ」といって会場に促すと、渋々会場の席に座りました。


そして、講演が始まりましたが、その老夫婦がノリノリで頷いています。

講演後は、名刺交換に訪れ「聞いてよかった」と言っていただけました。


また、


「今の自分が恥ずかしくなりました。教えていただいたことを実践して自分を変えます」

「心に染み入りました。働く意義がわかりました。」

「涙が出そうになりました。仕事に使命感をもって取り組みます。」


など、懇親会の際に多くの方がわざわざ私のところに来て素敵な感想もいただきました。

この仕事をしていて良かったと心底思える瞬間です。

おかげさまで美味しいお酒を飲むことができました。


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脳は問いかけたとおりに答えを考えます。


例えば、


うまくいくためには何があればいいか?


と問いかけると、


何があればいいのだろうか・・


と”ある”という前提で考え始めます。

もし、


うまくいかない理由は?


と問いかけると、


うまくいかないことを考え始めます。


面白いのは、問いかけた時だけではなく、ずっと答えを見つけ出そうとするということです。

お風呂に入っている時や、夢の中でヒントが浮かんだ。

といった経験はないでしょうか。


このように、私たちの脳は問いかけに対して、潜在意識まで動員して四六時中働いているんですね。


こうなると、問いかけの質が決め手になるということがわかります。

優秀な人とそうでない人の差も、実はこの脳への問いかけにありそうです。


どうしたらもっと上達するか

どうしたら目標に近づくか

夢に近づくためには何をすべきか


常にこのような肯定的な問いかけをしている人は、優秀な人といえます。


どうやったらサボれるか

上司の眼を盗んで帰るにはどうしたらいいか


なんて考えている人はなかなか結果を出せないでしょう。


ここで、ぜひ行っていただきたい最強の問いかけをお伝えしますね。

まず・・・


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感謝力を高めるために《2,8671本目》


メンタル指導している高校が勝ち上がりました。

相手は優勝候補の一角だったので1点を争う緊迫したゲームとなりました。


これまでだったら崩れていく場面でもしっかりと守り抜き、その後の攻撃で追加点を取っていきます。


終わってみれば完封で勝利。

確実に成長していますね。


試合後はお祭り騒ぎになってましたが、監督と選手には、しっかりクリアリングして次の試合に向けて心の状態を整えることを伝えておきました。


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試合や仕事でピンチに陥った時に、チームメイトや同僚が声を掛け合う。

プレーが決まったとき、仕事が完了したときにハイタッチで喜びを分かち合う。

また、応援の声を聞いて奮い立つ。


こういったことは、人から”エネルギー”をもらっているということになります。


あなたがうまくいかなくて落ち込んでいる時に、勇気づけられ、もう一度奮起する原動力になるものは何でしょうか?


エネルギーが無くなったような状態になったとき、再びやる気にさせてくれるのは、家族や友人などの身近な人だったります。


そのような人たちのエネルギーをもらうことで、自らの中にエネルギーが満ちてくる。


まさに飯山の仕事もこれを実践していると言ってもいいでしょう。


飯山と話をすることでエネルギーをもらえる。やる気になる。


こう言ってもらえることを常に目指しています。


そういうボクもエネルギーを与え続けるだけでは、エネルギーが枯渇してしまうので・・・


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顧客を喜ばせたくなる《2,8670本目》


自動車整備士の資格取得のため名古屋で学んでいる息子から成績表の写真が送信されてきた。


えっ?マジっ!?


これまで見たこともない番数じゃないか!


中学、高校と地を這うような番数しか見たことがなかったが、数百人中なんと二桁で、しかもかなりの上位じゃないか!


やっぱり、


勉強しなければならない


じゃなくて、


勉強しなくては


ですね。

この違いわかります?


早速、お小遣いの値上げ交渉をしてきてますが(^^;;


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事業繁栄の基は、お客を喜ばせること。


そして、


実際に、お客を喜ばせるのは社員やスタッフですね。


だから、


経営者や管理者の仕事は、社員やスタッフが仕事に喜びを感じることができるように、環境を整えることになります。


このことがわかっている会社はどんどん発展していますし、そうでない会社は伸び悩んでいると思います。


ここでのポイントは、


誰かを喜ばせたい


という思いがあるかどうかです。

自分のことだけ、自分さえ良くなればいいという思いで何かを成し遂げようと思っても、それは無理というものです。


私たちの脳は、自分のためだと思うと、限界が早く来てしまうという特徴があります。

あきらめが早いということですね。


なので・・・


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肯定的な視点を持てる《2,869本目》


メンタル指導を行っている高校が、まずは初戦を確実に勝ち上がりました。

高ぶる気持ちがありながらも、落ち着いた表情で試合に臨んでいたので、いい形で試合をつくっていました。


課題の立ち上がりもしっかり克服でき、安定した試合ができるようになったのは良かったです。


選手それぞれのいいところも出ていたんじゃないかな。

まずは1勝。次の試合も楽しみです。


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肯定的な視点を持てばいい


ということは、いろんなところで言われています。

わかっちゃいますが、なかなか難しいことでもありますね。


「ToDoリスト」や目標に向けた「やることリスト」など、日々チェックマークと格闘している人も多いと思います。


例えば、10項目のうち9項目は順調に終わり、完了のチェックマークがついているとしましょう。


そのとき


「9個も済んだ!やったーっ!」


と喜ぶでしょうか。

それとも


「まだ、あと1個終わってないだよねぇ、困ったなぁ。」


と思うでしょうか・・


100個の良いことがあったとしても、たった1つの悪いことがあると、脳が否定的になってしまう。このようなことは日常的に起きていますね。


情報番組なんかを見ててもわかりますね。

毎日良いことが無数に起きているにもかかわらず、良い話が話題になることは少なく、脳を否定的にしてしまう情報が横行しているのが現状です。だから、情報番組にはほとんど関心がありません。


何を言いたいのかというと・・・


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不満を持つと能力が発揮できない?《2,868本目》


昨日は、エステティック業界で講演をさせていただきました。

約60名の参加者の前に立ったときに、いつもとは違う光景が・・


きれいな女性ばかりがずらりと並んで、私をじっと見ています。

最近なかなかない光景なので緊張しましたぁ。


でも、皆さん真剣にうなずきながら聴いていただき、すぐに調子に乗ってきました(笑)

講演が終わった後も何人も名刺交換にきていただき、懇親会も大盛り上がりでした。


心の状態を肯定的に保ち、お客様に素敵な時間を提供していって欲しいと思います。


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職場での上司、チームの指導者から注意されると、


「チェッ」「うるさいなぁ」


とすぐに反発する人がいます。

実際に言葉にしたり態度に表わさないまでも、心の反応として出てくることがあったりします。


俗にいう”素直”ではない人の特徴ですね。


このような人は、四六時中ストレスを抱えている状態になり、スポーツ選手であれば試合で脳力が発揮できない、仕事でも結果を出せないということになります。


もっと素直に受け入れれば、肯定的な脳で気持よく練習や仕事ができるのにもったいないなぁと思うわけです。


よく、「感謝しなさい」ということを聞きますね。

「ありがたい」という気持ちがあるといいよということです。

実は、これは宗教だとか、道徳観とかは関係ありません。

能力を発揮する人の心の状態はどうなのかということなんです。


ボクシングの世界で、WBAとWBCの両タイトルを獲得し、今は日本一のボクシングジムを経営する大橋秀行さん。


6年くらい前に大橋さんの話を聞く機会がありました・・・


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プレッシャーに克つために《2,867本目》


連日高校野球の熱戦が繰り広げられていますね。

昨日は梅雨の晴れ間で球場は猛暑。

もちろん各高校の応援席はもっと熱い。


昨年もそうでしたが、帽子を忘れたたため、頭皮がえらいことになっています(笑)

また脱皮の季節がやってきました。

一皮むけたいと思います。


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試合を見ていると、実力がありながら試合で力を出し切れていないということも見受けられます。非常にもったいないですね。


実は、高校野球の指導者にメンタルの指導について説明させていただいたときに、試合を楽しむこと、ワクワクしながら試合に臨めるようにすることの重要性を伝えると、


「そんなヘラヘラしてたら力が出せませんよ」

「緩い気持ちで臨んでも勝てませんよ」


なんて言葉が返ってくることがあります。

言葉にしなくても、態度で明らかに不快感を示す指導者も。


もっともっと追い込んで、苦しいことを克服させないと。


たしかにそうです。しかし、苦しいことに耐えられるのは、願望(将来の肯定的なイメージ)があるからなんですが、願望を与えずに苦しいことだけ与えると、ただ苦しいだけになってしまいます。


そんな指導者の高校の試合を見ていると、やっぱりなと。


選手たちは相当プレッシャーがかかっているようでした。

もちろん素晴らしいプレーもありますが、結局力を出し切れず敗退してしまう。


実は、本番で力を発揮するためには・・・


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すべては夢に対する◯◯で決まる《2,866本目》




昨日は、建築業の会社で社員教育を行いました。

今回は2回目の訪問となりましたが、

1回目の訪問後に、


「社員が前向きになった」

「わかりやすく即実行できる」


といった声が聞かれたそうです。

社内のコミュニケーションが変わりました。


という嬉しい報告をいただき、感謝感激です。

2回目も皆さんの人生の歩み方が変わる思考をインストールできたと思います。

次にお会いするのが楽しみです。


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夢や目標を次々と実現していく人と夢は夢だけで終わってしまう人がいます。

この両者の差はどこにあるのでしょうか。


こう言うと「行動しているかどうかだ」という声が聞こえてきそうですね。

全くその通りだと思います。


では、行動できる人とできない人の間には何があるのでしょうか。


夢に向かってどんどん行動していく人と、

夢は語っているが、具体的な行動がなかなかできない人


きっとこの両者の間には何かあるはずです。


それは・・


大きな夢か、小さな夢か・・


ではなく、


夢に対してどう思っているか


という、夢に対して抱いている感情がポイントだったんです。

具体的には・・・


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やる気になる対象は?《2,865本目》


昨日は、とっても感動的な場に居合わせることができました。

自分の役割に気づき、それが使命感へと変わったとき人は変われるんですね。


会社の後継者の方々が、自分の親を前に、涙ながらに後継する決意を発表する姿を見ていると、何度も何度も涙が溢れてきます。


こんな感動を味わえることはそうそうありません。

一年に一度、心を洗う瞬間です。


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経営者の方からの相談で一番多いのは、


どうやったら社員を「やる気にさせる」ことができるのか


ということです。


「やる気にさせる」というと抽象的なので、具体的に何をしたらいいのか見えにくいですね。


会社や組織の目標に向かわせる

目標を達成するための行動を起こさせる


というと少し具体的になりました。


どんな環境であっても関係なく、自らの目標に向かって突き進むことができる、ハイモチベーションの持ち主は組織の中ではほんの一握り。


圧倒的多数の人は、うまくいかなかったら脳が否定的になり、目標があっても、逆境になったらあきらめてしまう・・


つまり、普通の人がやる気がでないのはある意味当たり前。

経営者は会社の中では、一番のハイモチベーションの持ち主ですから、その経営者から見たらやる気のない人だらけと映るのは仕方がないことでもあります。


それでもやっぱり社員をやる気にさせたい、と思うのもわかります。


そのためには、社員が”やる気になる対象”が要ります・・・


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過去のとらわれからの開放《2,864本目》


昨日は、とっても素晴らしい出会いがありました。

尊敬する経営者の方が引きあわせてくれました。


人生の歯車が、これまでとは違う噛み合わせを始めたようです。

う〜ん、この噛み合せで進むとどんな事が起きるのか・・


とってもワクワクしてきましたね(^^)


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夏の高校野球が開幕。

甲子園を目指す球児たちの熱い夏がやってきました。


この高校は苦手なんだよね。

あの投手はなかなか打てないよね。


そんな思いで試合をすると、見事にその通りの試合運びとなります。


なぜ、


「よし、絶対に勝てる!」

「この試合はもらったな」


とワクワクした気持ちにならないのでしょうか。

このほうが確実にいい試合ができ、勝つ確率も高くなるんですが・・


そうなんです。

過去に負けているか、マスコミの情報データなどのイメージによって、感情脳の扁桃核が”不快”になってしまっているからです。


脳はシンプルです。

過去に入力されたデータに基づいて、否定的になったり、肯定的になったりします。


何度も負けた


といった単なる事実に、いろいろな否定的なデータがくっついた状態で脳が覚え込んでしまい、どんどん相手が強く見えたり、勝てそうにない気持ちになってしまう。


では、このように過去の否定的なデータに冒されてしまった脳はどうしようもないのでしょうか・・・


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実現できる人とそうでない人の差《2,863本目》


いやぁ、すごいことが起きています!

本当に?ということです。


あっ、悪いことではないですよ。

とっても良いことばかりです。


嬉しいですね。

本文のことを実践してきているだけなんですけどね。


嬉しくて飛び上がりそうなんですが、少し気持ちを抑えて冷静を装っています。

いよいよ、これからです!!


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もっと強くなりたい

今よりも良くなりたい

幸せだと思えるようになりたい


口にするかどうかは別にして、少なからず誰もがこう願っていると思います。

でも、それが実現していく人と、そうでない人がいるのも現実です。


実は両者の差は、ちょっとしたことなんですよね。

次の質問にどう答えるかでわかります。


具体的には?


これだけです。


具体的に、どうなれば強くなったことになるのですか?

具体的に、どうなれば良くなったと言えるのですか?

具体的に、どうなれば幸せだと思えますか?


上記の質問に明確に答えられる人は、実現していく人ですね。

明確に答えられない人は、思っているだけで、なかなか実現できない人です。


なぜかというと・・・


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気合をいれるだけではダメ?《2,862本目》


台風8号が沖縄、九州地方で大きな被害をもたらしました。

被害に遭われた方々のお見舞いと、ご冥福をお祈りします。

台風が過ぎた後も強い雨などが続き、まだ予断を許さない状態ですね。


「台風だから」

「雨が降っているから」

「◯◯ができていないから」


などと環境のせいにするのではなく、

どんな状況であっても、心の状態をベストの状態にできるようになっておきたいですね。


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サッカーW杯もいよいよ大詰めですね。

開催国ブラジルの歴史的大敗が大きく取り上げられていますが、

どうしてあんな試合になってしまったのでしょうか・・


エースとキャプテン、攻守の要を欠いたからということはもちろん大きいと思いますが、それ以上に、二人を欠いて最強の敵ドイツと戦うという心理的状態が影響していたのではないかと思います。


「おかしい」

「こんなはずじゃない」

「どうなっているんだ」


と焦り、憤りなどで頭が真っ白になってしまった。

その隙をドイツが見逃すはずがありません。

一気に攻撃をしかけてきました。


あがったり、焦ったりして頭が真っ白になった状態では、思うようなプレーができなくなります。緊張したり、興奮し過ぎたりしても、気持ちだけが空回りしてしまうだけ。


普段はメンタル面に関心を払わない指導者も、試合直前になると選手の心理を考えるようになって、「気合を入れろ!」「死ぬ気でやれ!」などと喝を入れて、緊張を高め、興奮度を上げることをしようとします。


いつもは選手のメンタル面など意に介さない指導者ほどこうなりやすい。

選手も同じで、「よっしゃー!」「絶対勝つ!」だけではうまくいかないんですね。

そんな状態では、筋肉もガチガチになって、周りも見えなくなってしまいます。


ではどうすればいいかというと・・・


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口にしていることが実現している?《2,861本目》


EXILEを引退して、社長業、プロデューサーに専念することになったHIROさん。

彼の著書「ビビリ」が出版されたので早速読んでみました。


ビビリだからこそ、しっかり準備しながらやってきた。

歌えなかったからこそ、パフォーマーとしての自分がある。


マイナス面と思われることをプラスに変えてきたことがわかる。

また、


衰退しないために、進化(変化)し続ける。


これもよくわかる。


「これでいいだろう」


と思った瞬間に満足の燃え尽きが始まる。

同年代ということもあり、素直にカッコイイ生き方だなぁと感じました。


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なかなか良い社員が来ない


仕事のチャンスがない


とボヤく社長さんがいます。

こんな話を聴く度に、


なるほど!

だから良い人に巡り会えないんですね。

だから仕事のチャンスがないんですね。


と言います。

これは何も嫌みを言っているわけではありません。

だって言っているとおりにしかならないからなんです。


どういうことかというと、


「良い社員が来ない」と言っているから、来ないんです。

「チャンスがない」と言っているから、チャンスが来ないんです。


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肯定すべきは◯◯の自分《2,860本目》


オフィスの椅子を取っ払いました。


えっ?なんのこと?


と思われますよね。


実は、椅子をバランスボールに変えてみたんです。

これまで長時間座ってデスクワークしていると、座っているときの姿勢が悪いせいか、知らず知らずのうちに、肩から背中、腰回りに負担がきていたようです。


どうしたものかと思っていましたが、

ワールドカップの日本代表の練習風景にいつもバランスボールに乗っている選手たちを思い出して、「これだ!」と思って早速購入してきました。


今日は、連続3時間ほど座ってみましたが、これがなかなかいい感じ。

こちらは続けていけそうです。


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「自分はできる」


と思っているか、


「自分には無理だ」


と思っているか、

これで苦しい状況を乗り越えられるかどうかが決まってきますね。


自分のことを肯定的に思える、いわゆる自己肯定感が高い人ほど「自分はできる」と思えて、苦しい状況でも乗り越えていけます。


逆に、自己肯定感が低い人は苦しい状況になると「自分には無理だ」と自己否定してしまい、その状況から逃げることばかり考えるようになってしまいます。


そのため、世の中の圧倒的多数の自己否定してしまう人たちは、自己肯定感を高めることが必要になってくるわけです。


ただ、自己肯定感にも落とし穴があるんです。

どういうことかというと、


自己肯定してしまうと、現状の自分を肯定してしまうために、ある程度で満足してしまう「満足のバーンアウト(燃え尽き)」を引き起こす可能性があるんです。


実際に成功している方々を見てみると・・・


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ダイエットが成功する人の特徴《2,859本目》


ブルーライトから眼を守るメガネ、俗にいう「PCメガネ」をネットで買ってみました。

たしかに画面のチラつきがなく、眼にやさしい感じがします。


「これはいいな」


と思っていたら、画面が見にくいなと・・


あっ、そうだ・・

度を入れるのを忘れてた(-_-;


ということで、数回使って終わりそうです。


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なんでダイエット?


と思われたでしょうけど、

ダイエットは、やろうと思っているけどなかなか達成されない最たるもの。

だから、世の中にダイエット関連の情報が氾濫しているんですね。


飯山も1年半前の年末、人生初のダイエットに挑戦しました。

11月と12月の2ヶ月間で10Kgのダイエットを行うことを決めました。


なぜ年末かって?


年末は寒い上に飲み会などの誘惑が多い時期ですよね。

ご多分にもれず、飯山も毎週飲み会が入っていたりします。


なんでそんな時期にと思われるかもしれませんが、最悪の環境でも目標を達成できるかを試してみたかったというのもあります。はい。


そして、飯山が選択したダイエット法は、”食べないダイエット”です。

一日1食、夕食のみにしました。


結果からいうと、2ヶ月経たないうちに10kgのダイエットに成功。

以降も続けていると、痩せ過ぎて逆効果になったので少し体重を戻したほど。


では、なぜダイエットが成功したかというと・・・


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実力が出せない本当の理由《2,858本目》


BCリーグの試合を観戦してきました。

地元石川ミリオンスターズと信濃グランセローズの後期第2戦。


信濃グランセローズの大塚晶文監督は、元メジャーリーガーで、ベースボールのワールドカップ「ワールド・ベースボール・クラシック(WBC)」の第1回大会で日本が優勝したときのクローザーとして胴上げ投手になった選手。

そして、一緒にSBTスーパーブレイントレーニングを学ぶ仲間でもあります。


試合前の練習からスタンドで見ていたんですが、私を見つけてくれて「あっ、飯山さん!」と駆け寄ってきてくれました。


試合後に少し話をする機会があり、一緒にNO.1ポーズして写真も撮りました。

試合も信濃グランセローズが9-7で勝利。

これで開幕2連勝です。


「勝たなきゃいけないですからね」


大きな使命を背負っています。

しかし、いつも明るい大塚監督はきっとやってくれるでしょう!!


もちろん地元の石川ミリオンスターズも応援してます!!


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人間が本来持っている基本的な能力があります。

ビジネスやスポーツ、試験などに通ずる2つの能力です。


実力を蓄え、それを着実に伸ばしていく「保有能力」

その実力を本番で発揮する「発揮能力」


日々の練習や勉強で「保有能力」を増やし、

いざ本番でそれを発揮する「発揮能力」を有する


これが優秀な人といえるでしょう。


スポーツの選手であれば、過去の試合を振り返ってみると、「最高の試合だった」ということが意外と少なく、「もっと実力が発揮できていれば」「練習どおりにやれていれば」と思える試合が多いのではないでしょうか。


仕事でも、「もっとうまく話せればよかった」「あのとききちんと対応しておけば」といったように、実力を出せなかったということが思い出されるのではないでしょうか。


もちろん、「ベストゲームだった」「最高のプレゼンができた」といったように、実力を発揮できたと思えることもあったでしょう。


「発揮能力」はその時その時で違うということです。


どうしてこんな違いが出てしまうのでしょうか。


実力が出せなかったときを思い出して、その原因を考えてみると、「相手にのまれた」「隊長が悪かった」など、いろんな原因と思われることが出てくると思いますが・・・


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実現のために困難をつくる《2,857本目》




午前は製造業の人財教育、午後は福井の経営者の勉強会でコーチングセミナーの講師を務めさせていただきました。

具体的な事例などを交えて楽しく学ぶ時間ととなりました。

懇親会も盛り上がり、福井の熱い夜を過ごしました。

ありがとうございました。


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迷ったときの判断をどうするか、のるか反るかの決断を下す時に、


困難な道を選ぶ

より成長できる道を選ぶ


とその後の幸福を手に入れることができる。


その分野の一流の方々は皆、困難を乗り越えて幸福を手にしています。

大きな成功の前には大きな困難(挫折)があり、それを乗り越えたから大きな成功を手にできたわけです。


ただ、このような人もいらっしゃると思います。


「目の前に困難がある場合はわかるが、ただ毎日が過ぎている場合はどうすればいいのか?」


たしかに、困難な道を選ぶとなれば、目の前に困難がある人は逃げずに立ち向かおうと思いますが、そうでない人にとってみたら、困難な道を行きたくてもよくわからないということがありますね。


そこで、飯山がオススメしたいこと。

それは・・・


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目標実現できる◯◯◯に動く人《2,856本目》


長野市から無事帰ってきました。

長野といえば「善光寺」ということで、初めて行ってきました。

とても素晴らしい建造物だということもありますが、無宗派だということにびっくり。

どうやってお務めをしているのか、どんなお経をあげているのかが気になりました。


また、おみやげ屋さんで”達人”に会いました。


まず、店先で「焼きたてのまんじゅうがあるからぜひ食べてみて」と小さいみそまんじゅうを手渡されました。これが暖かくてとても美味しいものでした。

ただ、まんじゅうを食べるとお茶が飲みたくなります。


すると、「奥にお茶の準備がしてありますから、どうぞ飲んでいって下さい」といって店の奥へ導かれました。

美味しいお茶を飲んでいると、様々な漬物の試食がテーブルに並べられていきます。

つい、手を伸ばしてしまいますね。


こうなるとただで店を出るわけにはいきません。

お店を出る時には、まんじゅうと漬物を両手に持っていました。




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夏の高校野球地区予選の抽選会が各地で行われています。

高校球児の夏がやって来ました。


”甲子園”という目標を掲げた球児たちの熱い戦いが始まります。


目標を実現するには、

目標に向けて必要な行動を積み重ねることが必要なことは承知の事実ですが、この必要な行動をする力がない人も多いですね。


必要なことを着実にこなしていくことを、私たちは「詰める能力」と呼んでいます。


伸びる人(選手)と伸びない人(選手)の違いは、この「詰める能力」の違いだと言っても過言ではないでしょう。


自主的に動く人

指示されて動く人

強制されてやっと動く人


の3パターンの人材がいます。


この中で伸びる人は誰ですか?


という質問をしたら、例外なく「自主的に動く人」と答えると思います。

つまり、「言われた以上のことをする人」です。


「詰める能力」の高い人は、「言われた以上のことをする人」なのですが、どのような人材なのでしょうか・・・


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迷ったときの判断基準《2,855本目》


長野県長野市で開催されている高校PTAの北信越大会に参加しています。


長野市は初めて訪れる地域なのでとても楽しみにしていました。


多くのPTA会長や校長先生たちとの交流の中で、子供の教育に関して、やっぱりブレない信念が自分の中にあることに気がつきました。


それは、願望を持たせるということです。


願望がないのに、がんばれと言っても私たちの脳はがんばれない仕組みになっているわけですから、願望を持てるようにサポートしてあげることが親としての最大の任務だと。


ゲームに夢中になるのは、ゲームに願望があるからです。

勉強しないのは、勉強に願望が持てないからです。


簡単なことですが、つい見落としがちになってしまいますね。



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引き受けるべきか、それとも断るべきか・・

この取引をするべきか、それともしないほうがいいか・・


このように決断を迫られる場面がありますよね。

そういうときは、何を基準に判断するかを見られるわけです。


損得で判断する

善悪で判断する

恩義で判断する

など


まだ他にもあるでしょうけど、

その人が何に基いて決断するかで、その人の価値観が見えてきます。


そんな中でも、

元メジャーリーガーの松井秀喜さんは


迷ったら、困難な道を選ぶ


といって、星稜高校に進み、ジャイアンツに入団し、海をわたってメジャーリーガーの道を歩んできました。


そしてワールド・シリーズを制覇しMVPに輝くわけです。

このメンタリティはどこから来るのでしょうか・・・


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過去への向き合い方を変える《2,854本目》


昨夜はとっても素敵な会に参加していました。

料理店を営んできた方の送別会だったのですが、県内外の人が100人ほど集まり思い出話に花が咲きました。そしてなんと会費を払ったけどもほとんど飲み食べせずにお店のお手伝いをする人まで。飯山もその一人でしたが・・。


最後までとても温かい会でした。

そしてとっても楽しい時間でした。

おかげさまで帰宅したら翌日になってました。


県外で新たな人生を歩む決断をされたわけですが、たくさんの思い出と多くの仲間に巡り会えたことを胸に、新天地でご活躍されることをお祈りしています。


生まれては人に喜ばれ、死しては人に惜しまれる。


という言葉を思い出しました。

逆にならないようにしたいですね。



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様々な人から、いろんな相談を受ける機会が多いのですが、普段は飯山が悩みなどを聴く側になるわけです。


でもたまに、


「飯山さんがこれまでに大変だったと思うことは?」


と質問されることがあります。


そのときに、


あれ?そういえば大変だったという記憶がない


ことに気がつきました。


父が失踪して、母が借金の返済も含めて大変な思いで私と妹を育ててくれたこと。

小学生から中学生の多感な時期を太陽の光の入らない”小屋”のような家に住んでいたこと。

高校時代は失敗の連続で良いところがなかったこと。

会社で上司に盾突いて左遷を食らったこと。

息子のいじめ問題や思春期の悪さに手を焼いたこと。

起業してから仕事がなくて、住宅ローンの返済を含めてどうやって生活しようかと悩んだこと。

など・・


そういえば、そんなこともあったなと思うけども


大変だった

しんどかった


という感情がないんです。

なぜかというと・・・


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期待感が実現力の鍵になる《2,853本目》

今年度も石川県の若手農業者(後継者)のビジネス研修の担当をさせていただくことになりました。

昨日、担当職員との打ち合わせを終えて、農業者にビジネス脳をインストールするためのカリキュラムを作成しました。

これで5年目になりますが、今年も楽しいメンバーが揃ったようです。
来週から登壇することになりますが、今からワクワクしてきました(^^)
 
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人財育成を主軸にしているので、営業スタッフのサポートを行うこともあるのですが、各分野のトップセールスは成績はもとよりモチベーションの高さに驚かされることがあります。

どうしてそんなに高いモチベーションを維持できるのでしょうか。

「目標」という名の”ノルマ”のプレッシャーに押しつぶされそうだ

と思っているのが普通のセールスです。
しかし、彼らは「目標」と聞くとワクワクしてくるんです(笑)

「目標」の捉え方が違うんですね。

目標=プレッシャーになる存在
目標=人生を楽しめるワクワクな存在

どちらの反応になっているかで結果はわかりますよね。

人によって反応はマチマチかもしれませんが、脳科学的には、2種類のモチベーションしかありません。

それは・・・

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限界だと感じてしまう理由は《2,852本目》

今年度の町会の班会計係になってまして、

昨日は仕事のアポイントが早く終わったので夕方に帰宅したら、嫁から「町会費の集金お願い」と頼まれ、久しぶりに回ってきました。

2ヶ月に一度、班内に町会費を集めに回るんですが、気持よく対応してくれる人と、そうでない人がいます。

損しているよね

と思いますが、その家庭は旦那も奥さんも子供もそんな感じです。
だから町会内でも良く言う人がいません。

実は私たちは、自己暗示と他者暗示からできているんです。

自分のことをどう思っているか、他人が自分のことをどう思っているか

この両方の暗示がかかっているんですね。 
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あの人のように大きな仕事がしたい
起業家になってどんどん会社を大きくしたい
日本中で仕事ができるようになりたい

とは思っているものの、現実の自分は・・

と誰かと比較して、悲観的に考えてしまうことがあると思います。

脳は無意識のうちに環境を学習します。
そして、その環境の中で

「自分はここまでの人間だから」
「これ以上は無理かな」
「こんなことできるはずがない」

などと、勝手に常識の枠をつくってしまっています。
この常識の枠がなぜできてしまうのかというと・・・

続きは下記のメルマガで書いてます。
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