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心の状態を整える言葉《2,877本目》


高校野球でメンタル指導を行っている高校が決勝まで駒を進めました。


最後の最後まで気を抜けないスリリングな試合展開でしたが、選手たちはメンタルトレーニングを忠実に実践して勝ち上がってくれました。


今日の決勝の舞台でどんなパフォーマンスを見せてくれるのか楽しみにしています!


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私たちには、つい言ってしまう独り言があります。


うまくいかなかったら「クソッ」とか「ダメだ」。

うまくいけば「やった!」「よっしゃーっ」。

ピンチになると「ヤバイな」「まいったな」など。


意識していなくても、勝手に口から出てくるこれらの言葉。

口に出さなくても、頭の中で言っていたりしているものも含めるとかなりの数になるはず。


もし、この独り言が、否定的なものばかりだったとしたら、おそらく言葉どおりの結果ばかり起きているはずです。


もし、すべての独り言を肯定的な言葉に変えたとしたら、まるで違う一日になるはずです。

昔から言霊と言われるように、言葉には不思議な力があります。


もう一つ。


言葉は心の状態を表しています。

今使っている言葉は、今の心の状態を表しているわけです。


このことがわかると、自分の心の状態に気がつきます。


心の状態がパフォーマンスを決める


わけですから、いかに肯定的な感情をつくれるかが勝負の分かれ道になります。


普段、なかなか心の状態に意識を向けることはありませんが・・・


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