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肯定すべきは◯◯の自分《2,860本目》


オフィスの椅子を取っ払いました。


えっ?なんのこと?


と思われますよね。


実は、椅子をバランスボールに変えてみたんです。

これまで長時間座ってデスクワークしていると、座っているときの姿勢が悪いせいか、知らず知らずのうちに、肩から背中、腰回りに負担がきていたようです。


どうしたものかと思っていましたが、

ワールドカップの日本代表の練習風景にいつもバランスボールに乗っている選手たちを思い出して、「これだ!」と思って早速購入してきました。


今日は、連続3時間ほど座ってみましたが、これがなかなかいい感じ。

こちらは続けていけそうです。


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「自分はできる」


と思っているか、


「自分には無理だ」


と思っているか、

これで苦しい状況を乗り越えられるかどうかが決まってきますね。


自分のことを肯定的に思える、いわゆる自己肯定感が高い人ほど「自分はできる」と思えて、苦しい状況でも乗り越えていけます。


逆に、自己肯定感が低い人は苦しい状況になると「自分には無理だ」と自己否定してしまい、その状況から逃げることばかり考えるようになってしまいます。


そのため、世の中の圧倒的多数の自己否定してしまう人たちは、自己肯定感を高めることが必要になってくるわけです。


ただ、自己肯定感にも落とし穴があるんです。

どういうことかというと、


自己肯定してしまうと、現状の自分を肯定してしまうために、ある程度で満足してしまう「満足のバーンアウト(燃え尽き)」を引き起こす可能性があるんです。


実際に成功している方々を見てみると・・・


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