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継続のコツは◯◯◯こと《2,376本目》

起業、新規事業など中小企業の新たな取組みの支援、
ティーチング・コーチング・メンタルトレーニング、
人財能力開発の飯山晄朗です d(^_^o)

継続するコツは何ですか?
目標を実現させるコツは何ですか?

といった質問を受けることがあります。

継続していることといえば、ブログですね。
2004年から続けています。”ほぼ日”ブログになってます。

なぜ継続できたのかといえば、習慣になったからかな。
何事でも繰り返せば、習慣になります。

思考の癖も、言葉の癖も一緒です。
同じことを繰り返せば習慣になります。
そして、それがそのまま能力になります。

習慣=能力

ということですね。
だから、「継続は力なり」という言葉があるんですね。

ただ、スタート時は、なかなか思うように続けられないかもしれません。

その時のコツは、

決めること

です。

やると決めることですね。
ポイントは、いつまで(何回)続けるかを決めることです。
習慣化するには、まず100回続けてみることをオススメします。

決めたら、とにかく決めたところまではやってみる。
続けるかどうかはその時にきめればいいんです。

そして、これがそのまま目標実現のコツでもあります。
目標実現の場合は、決めた目標が実現するまでやり続けること。
ただこれだけです。

わかってはいるけど...
なかなか行動に移せない、
継続できないという人は、ご相談下さい(笑)

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