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やっぱり最後は体力勝負!?体を鍛えなくては

おなか周りが気になり始めた。
体重も連休中に2K程度増えている。

こりゃいかん。

運動せねば・・・

思い立ってお昼前に町が運営しているスポーツ施設へ。町内の人間は100円で利用できるのでありがたい。ランニングコースを15分ほど走ってストレッチ。その後マシントレーニングへ。

ひとしきり汗をかいたらとても気持ちがいい。
なんか頭もすっきりしたようだ。

自宅で昼食をとり、午後からは支援先へ、夜は打ち合わせと続いたが疲れはない。
ただ、二の腕や広背筋がプルプル震えているのがわかる。アップ程度だと思っていたが、肉体の衰えは顕著だ。

日経新聞のスポーツ欄にメジャーリーガー、ロジャークレメンスの記事が載っていた。試合で投げているときが一番楽だと言えるほど日々体を鍛え抜いているという。

素晴らしい!

プロフェッショナルの真髄を垣間見た感じがする。
体とともに脳も鍛えないといけないかもね(^^;

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