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”豆腐メンタル”から脱却せよ!

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勝者のゴールデンメンタル

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今どきの子がぐんぐん伸びるメンタルトレーニング

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────── 【学びをチカラに。夢をカタチに】────────
銀座コーチングスクール金沢校・福井校 代表
一般社団法人 人財開発フォーラム 理事長
中小企業診断士(経済産業省登録)
銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ
JADA(日本能力開発分析)協会認定SBTマスターコーチ
────────────────────────────
〒920-0919 金沢市南町3-1南町中央ビル1203
TEL. 076-216-8846 FAX.050-3488-2686
────────────────────────────
金沢大学法学部非常勤講師
商工会議所エキスパート、シニアアドバイザー
────────────────────────────

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夢に対する感情《4,587本目》

中小企業大学校瀬戸校での「リーダーシップ強化講座」の2日目。
チーム力を上げるリーダーシップについて学びました。
学んだことを実践することで雰囲気が一変。
大学校の研修担当の方も驚いていらっしゃいました(^^)

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「夢を描けって言われても、どんな夢を描けばいいのかわからないんです」

夢は何ですか?

という質問をすると、「夢はないです」と答える方がいらっしゃいます。
なぜ夢がないのかというと、

夢を考えてもどうせ敵わないから
毎日の生活のことで頭がいっぱい
そもそも夢が必要だとは思わない

といった回答が多いですね。

夢がある場合と、夢がない場合では何か違いはありますか?

という質問には、

夢があると人生が楽しくなる
夢があると充実した生活が送れる
夢がなかったら毎日の生活に追われる

といった回答になります。
つまり、夢があったほうが良いと思っている。
しかし、夢を語ることを躊躇しているわけです。

夢を語るのが恥ずかしい
それをやらなきゃいけないと思ってしまう
しょうーもない夢だと思われるのではないかと不安

こんなふうに、夢に対するネガティブな感情が邪魔しているんですね。

だから、夢に対して無責任に考えてみるといいですね。

例えば・・・

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脳へのオーダー《4,586本目》

中小企業大学校瀬戸校での「リーダーシップ強化講座」3日コースの講師を務めています。
今回は東海北陸地方の企業から43名の方が参加されました。
1日目は交流会もあり、楽しい時間となりました。

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「何を書けば良いのかわからず、書こうと思っても何も出てこない」

企業や団体などで研修を行っていますが、その中で自分のことを書き出してもらうことがあります。
そうすると、このようなことを言ってくる若者がいるんですね。

まずこの若者の脳の中では、

「えー、なんだこれ。面倒くさいなぁ」
「何を書けって?よくわからん」

とつぶやいている。
すると脳からは

「やめとけ。とりあえずこのままやり過ごせばいい」

という回答が返ってくる。
そして手が止まり、全く書こうとしない。

この若者の近くを通ったとき声をかけました。

「あれっ?書いてないね。どうしたの?」
「全然出てこないです」
「そうなんだ。まぁいきなり書けって言われても出てこないよね」
「そうなんです」
「『出てこない』って思っているから出てこないんだよ。『必ず出てくる』と思って取り組んでみて」

と言って、その若者の横で見守ります。
少し待っていると「あっ」と言って何かを思い出したように書き始めました。

「ほうら、ちゃんと書けるじゃん」

というと笑顔で返してくれました。

「できない」と脳にオーダーすると・・・

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やらないメリット《4,585本目》

名古屋に移動してコンサルタントとの対面でのサポートセッションでした。
思いがカタチになってきました。
見えてくると行動が一気に加速していきますね。

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「やらない理由ばかり言ってやろうとしないんです」

やらなければいけないことはわかっているんですよね。
でも、やる気にならず行動しようとしない。

「やってもどうせ同じだから」
「今からやっても無理だよ」

などと言ってやらない理由を並べるわけです。
これは子供だけではなく、大人でも同じことをやっている人がいます。

実は、やらない理由には、

やらないことによるメリット

も潜んでいるんですね。
例えば、

勉強をやらない代わりに、ゲームができる。
練習をやらない代わりに、遊びに行ける。
仕事をやらない代わりに、ドライブに行ける。

やらなければいけないことをしない代わりに、何かができるというメリットがある。
だから、やらない理由を並べて自分にとってワクワクする方を選ぶわけです。

そんなときは、問いによって思いを変えることを試してみましょう。

例えば・・・

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奇跡を呼ぶ《4,584本目》

大阪でデスクワークとSkypeでの経営サポートセッションとなりました。
天気が良かったので合間に大阪城へ。
幼いころ大阪に住んでいた時はよく来ていたみたい。(写真はあるが、記憶は薄い)
好天の日曜日とあってすごい人、人、人。
海外からの観光客の方が圧倒的に多い印象です。
豊臣秀吉をお祀りしている豊國神社もお参りできました。
天下を取った豊臣秀吉とその象徴である大阪城。
気分も上がりました(^^)

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「ケガをしてしまってやる気がなくなってきました」

ケガという現実にどう向き合えばいいのか。
これはアスリートの悩みの種ですね。

たまたまTVをつけたらTBSの「消えた天才」という番組で、バレーボールの天才姉妹、大山加奈(姉)と未希(妹)の物語でした。

小学校から姉妹で活躍して日本一も達成。
姉の加奈は「妹の未希のほうが実力は上だった」と言う。
姉は妹を目標にして、妹のようにうまくなりたいと思っていた。
二人は中学、高校も同じ、そして実業団でも同じチームに所属することに。

その後、姉は全日本にも選ばれアタッカーとして活躍。
しかし、妹はセッターに転向するも実業団チームのレギュラーにもなれず...

そんな中、姉が腰のケガで1年半もコートから遠ざかり厳しいリハビリを強いられます。
一方、妹は慣れないセッターでチームメイトからの厳しい視線にもめげることなく練習に打ち込みます。
二人とも厳しい現実の中でなぜがんばることができたのか。

すべては姉妹で再びコートに立つために

この姉妹の思いが奇跡を起こし、再び二人でコートに立ち、妹が上げたトスを姉が決めます。
その瞬間、姉はとびっきりの笑顔で妹とハイタッチ。
妹はこの瞬間がとっても嬉しかったという。

やっぱり「誰かのため」という思いは・・・

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イライラする《4,583本目》

SBT1級ライセンス講座大阪1期第3講でした。
今日はピンチに強くなるメンタルトレーニングの方法を伝授。
皆さんの反響がすごかったです。
懇親会も大盛り上がりであっという間の時間でした。
ありがとうございます(^^)

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「思うように進まないときにイライラしてしまって、さらに事態を悪化させてしまいます」

こうなりたいな
こんなふうにしていきたいな

と良いイメージを持ちながら取り組んでいるのですが、やっぱり思ったようにはならない。
逆にピンチの連続になってしまう。

結構な確率でこうなると思います。
実は、私たちは成功体験の前にうまくいかない体験を数多くしているんですね。
そして、1つの成功の影には多くの失敗があることも承知しています。

ということは、うまくいかないことはあって当然だということです。
必ずやってくるといっても過言ではないでしょう。

そのときです!

「なんでこうなるんだ」と怒りがこみ上げてきて、そのままぶつけてしまう。

怒りに心が震えるのは、そうなる言葉や動作・表情をするからです。
私たちの脳は「クソが」と口にすれば、過去の記憶データから「クソが」という記憶を検索します。
怒りの表情をすると、そのときの記憶を検索します。

だから、逆をやります。

例えば、「よしやろう!」と笑顔をつくる

そうすると、過去の笑顔の記憶を・・・

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継続するには《4,582本目》

東京で出版社との打ち合わせ。
7冊目はこれまでとはテイストの違う本になるかも。
夜はとっても素敵な方々との食事会でした(^^)

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「ダイエットをしたいと思っているんですが、いつも挫折してしまいます」

ダイエットはなかなか達成できないことの一つと言っていいでしょう。
だから世の中にはダイエットに関する情報が飛び交っています。
今のワークアウトブームも「ダイエットしたい」という思いから始める方も多いですね。

さて、ダイエット目標を設定して、目標を達成したときのご褒美も決めた。
でも、その目標はなかなか達成されない。
ダイエットが成功する人と失敗に終わる人はどこに違いがあるのでしょうか。

大きな要因は、

やってることが、楽しいかどうか

なんですね。

ダイエットが成功している人は、食事を制限する、運動をするといった、ダイエットのために必要な取り組みを楽しんでいます。
だから、目標に到達してもそのまま続ける人が多いですね。

しかし、取り組んでいることが楽しいと思えない人は、続けることができなくなってしまいます。

やる気や集中力の継続には「正しいかどうか」ではなく「楽しいかどうか」がポイントになります。

私たちの脳は・・・

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部活と勉強《4,581本目》

快晴の金沢。
明日から出張なので午前はデスクワークを。
午後からサポート校の男子バレーボール部でのメンタル指導。
春に念願の県大会を制することができ、県総体に向けてさらなるレベルアップを図ります。
そしてJリーガーのメンタル指導も終えました。
こちらも調子が上がっているようでますますの活躍が楽しみです。
そしてさらに、先日東京にて親子セッションさせていただいた小学5年生が、なかなか超えることができなかった壁を突破して目標を達成できたと親御さんから喜びの報告が届きました。
お子様が「飯山先生に伝えて!」と言ってきたと。
最高に嬉しいですね(^^)

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またまた増版決定!6冊目の著書「勝者のゴールデンメンタルーあらゆる仕事に効く「心を強くする」技法」
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よろしくお願いします(^^)

望む結果を得たい人や組織(チーム)のリーダーシップ育成、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)

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「部活ばかりで勉強する気になれないのが悩みです」

中高生(の親御さんも含む)にありがちな相談です。

部活に打ち込むことは素晴らしいです。
学生時代に部活などに打ち込んだということは社会に出てからものすごく有効です。
仕事も打ち込めるかどうかが成果をあげる大きな要素の一つですからね。

ただ、いつも学生にお伝えしているのは、

勉強ができない選手は、その競技でも成果が出ない

ということです。
点数や成績のことを言っているのではありません。

どんな競技でも頭を使います。
ボーっとしていて、何も考えずにできる競技はないはずです。

つまり、勉強するということは、

考えるトレーニング
覚えるトレーニング

をしていると言えます。
競技の上達のために、いろんなアドバイスをもらう機会も多いと思います。
しっかりメモして、そのことを理解し、実践して、修正すべきところは修正しながら習得していく。
この繰り返しです。

そして、短い時間で効率よく勉強できる方法を考えることもできます。
これは競技力向上にも大きく役立ちます。

競技力向上のために、しっかりと勉強もする・・・

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親や指導者のための子供の伸ばし方をDVDに収録
「飯山式メンタルトレーニング〜いまどきの子のやる気を引き出す大人の接し方〜」
スポーツ指導に限らず、受験指導にも効果を発揮しますよ!
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【著書】
「勝者のゴールデンメンタル」(12/20発売 最新刊)
「今どきの子がぐんぐん伸びるメンタルトレーニング」Kindle版
「自分の中の『どうせ』『でも』『だって』に負けない33の方法」
「いまどき部下」がやる気に燃えるリーダーの言葉がけ
「いまどきの子を本気に変えるメンタルトレーニング」
「いまどきの子のやる気に火をつけるメンタルトレーニング」

指導力が問われる時代になりました。
組織の目標を実現する指導者、管理者を育成する教育プログラム。
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心のブレーキ《4,580本目》

石川県に本社を置く、世界シェアNo.1の商品を持つ企業での実現教育®︎を終えて、能登の企業へ移動の途中、のと里山海道を走り「道の駅高松」でランチ。
今日も快晴の空と夏色の海が気持ちいい♫

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「人のことが羨ましいと思うことが多いのですが、これってだめなんでしょうか?」

「すごいなー」と思うと同時に、素直に称賛できない感情ってありますよね。

そして、
今はいいけど、そのうち失敗するよ...

などと半分妬みのような感情も湧き上がってくる。
でも、これは心が醜い人だからということではありません。

よく、欧米は賞賛の文化があり、日本は妬みの文化だと言われます。
欧米では、その人の素晴らしい功績にはスタンディングオベーションで讃えます。
日本では、その人の素晴らしい功績にも何か後ろめたいことはないかと探ります。

ちょっと極端かもしれませんが、私たち日本人のDNAに素直に祝福できないプログラムが組み込まれているのです。

ただ、この感情は自分自身の成功の障害になってしまうことがあるんですね。
成功しようとすると「これは良くないこと」と心のブレーキが働いてしまうからです。

だから、この潜在意識に刷り込まれている心のブレーキを外すことが必要です。
脳は入力(思い)よりも出力(言葉、動作)を信用しますので、この機能を利用します。

人の功績に対して、言葉や態度に表わして喜ぶのです・・・

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