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”豆腐メンタル”から脱却せよ!

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勝者のゴールデンメンタル

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今どきの子がぐんぐん伸びるメンタルトレーニング

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銀座コーチングスクール金沢校・福井校 代表
一般社団法人 人財開発フォーラム 理事長
中小企業診断士(経済産業省登録)
銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ
JADA(日本能力開発分析)協会認定SBTマスターコーチ
────────────────────────────
〒920-0919 金沢市南町3-1南町中央ビル1203
TEL. 076-216-8846 FAX.050-3488-2686
────────────────────────────
金沢大学法学部非常勤講師
商工会議所エキスパート、シニアアドバイザー
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やってみればいい《4,526本目》

SBT1級ライセンス講座 大阪第1期を開講。今回も全国からお集まりいただきました。
第1講は株式会社サンリの西田一見社長が講師を務めました。
脳がワクワク状態のまま懇親会に突入。
ここでしか聞けない、あんな話やこんな話をして盛り上がりました(^^)
ここ大阪からも日本の元気に貢献する人財を輩出していきますよ!!

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夢を実現する

これは飯山もずっと追求していることでもあります。
飯山がベンチマークし、勝手にメンターの一人にしているイチロー。
夢を実現し、日米の野球界を震撼させたイチローが、現役を引退しました。
そのイチローの引退会見から、実現力の秘訣について考えてみました。

-------
自分が熱中できるもの、夢中になれるものをみつけられれば、それに向かってエネルギーを注げるので。そういうものを早く見つけて欲しいなと思います。
-------

「夢を見つけよう」というと、かしこまってしまい「夢が見つからない」ということもあると思います。
いま自分が夢中になっていること、時間をかけてやっていることから紐解いてみたら、夢に相当するものが見つかるかもしれませんね。

-------
色々なことにトライして、自分に向くか向かないかというよりも、自分が好きなものを見つけてほしいなと思います。
-------

そうなんです。
だから様々なことにチャレンジして、「これなら時間をかけてでもやってみたい」と思えるものを見つけていくといいと思います。

そこで、出てくるのが

やってもうまくいかないから
どうせできないから

などとやる前からあきらめて前に進もうとしないこと。
このことに関してイチローは

-------
やりたいならやってみればいい。「できる」と思うから挑戦するのではなく、「やりたい」と思えば挑戦すれば良い。その時に、どんな結果が出ようとも、後悔はないと思うんですよね。
-------

「やらなかった」ことで後悔するよりは、「やった」ことでしか味わえない経験を手に入れる。
こういう選択をしていきたいですね・・・

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イチローという伝説《4,525本目》

23日にセンバツ初戦を迎えるサポート校の星稜高校の練習へ。
バッテイング練習を見ながら選手たちにメンタル面のアドバイスしていきました。
最後に監督、キャプテンと試合の時の確認をしておきました。
まずは初戦、顔晴ってくれると思います。

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阪神梅田駅にはセンバツ出場校が掲示されてました。
いよいよ始まりますね(^^)

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メジャーリーガーのイチロー選手が第一線を退く意向を発表!
という衝撃の一報が入ってきました。

日本はもとよりアメリカからも

「イチロー選手ほど見ていて楽しい選手はいない」
「野球に対するひたむきな姿勢と高いプロ意識を持っている」

「間違いなく世界最高の野球選手」
「生きる伝説」

といった言葉が聞かれました。

イチローと言えば数々の名言がありますが、近年の発言で心に残っている言葉をご紹介します。

4000本安打達成時の記者会見で、
「4000本のヒットを打っているということは、8000回の悔しい思いをしてきているということ」

打率でいうと一流打者でも3割です。
つまり7割は失敗しているわけです。

成功は多くの失敗の上に成り立っているといえます。

だから、失敗を恐れてチャレンジしないという選択をするのではなく、成功を信じてチャレンジし続けることを選択したいですね。

また、イチローは、

「人から笑われることを達成してきた、悔しい思いをしてきた歴史がある」

とも話しています。

「小学校のとき毎日練習していて、あいつはプロ野球選手にでもなるつもりかと笑われた」
「アメリカに渡る時に、メジャーで首位打者を獲りたいと言って笑われた。でも2回達成している」

笑われて悔しいからがんばるというのではないと思います。

人がなんと言おうが、たとえ笑われようが・・・

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当事者意識《4,524本目》

飯山がコーチングを学び、金沢校と福井校の代表を務める銀座コーチングスクール(GCS)主催の講演会で講師を務めました。
皆さんノリも良くて楽しく話をすることができました(^^)
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「当事者意識を持ちなさい」
よくこんな言葉を耳にします。
他人ごとではなく、自分ごととして捉えて行動しなさいということですが、自分ごととして捉えられるということは、一体どういうことでしょうか。
それは、「自分がやらなければならない」という役割意識から生まれてきます。
自分が所属している組織やチームの問題は何でしょうか?
なぜあなたがその問題を解決する必要があるのか?
この問いに答えてみてください。
「自分の果すべき役割は何か」が見えてくると思います。
例えば、我が国の問題点を認識している人は多いでしょう。
しかし、それを解決するのが自分の役割だと感じていないために、多くの人は他人任せになってしまっているわけですね。
同じように、いま自分が置かれている環境が悪いからといって不満を言っているのは、他人事になってしまっているといえます。不満というのは、自分のことではなく他人のことを言っているからです。
ですから・・・
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逆境のメンタリティ《4,523本目》

サポート高校でのSBTメンタル指導を行い、その後、企業での社員教育の打ち合わせ。
夕方からリオデジャネイロ五輪競泳男子銅メダリストの小堀勇気選手とのセッションと続きました。
まずは4月の日本選手権に向けて顔晴って欲しいですね。

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20日に開幕するフィギュアスケート世界選手権へ向けた公式練習が行われ、羽生結弦選手(ANA)が参加。公の場でスケート靴を履いて氷上で滑るのは122日ぶり。4回転ジャンプを次々決めるなど好調ぶりを発揮し、会見では2年ぶりの世界一を誓った。

昨年11月の練習中、4回転ループの着氷時に転倒し、右足首のじん帯を損傷。12月のGPファイナル、全日本選手権を欠場したということもあり、期待と不安が入り交じった空気を、羽生は一瞬にして自分のものへと変えた。

「世界選手権へ向けての状態では100%だと思っている」
「大きな箱の中で光って暴れ回る炎になれていると思う」
(参考:デイリー)

平昌五輪のときもそうですが、羽生選手の自己マネジメント力はすごいですね。
特にケガなどの逆境に強い。
逆境を力に変えることができるんですね。

練習できない、試合に出られないという状況は辛いはず。
しかし、その状況を悲観するのではなく、試合に出て勝ちたいという気持ちを練り固める時間にしています。
そして、そのエネルギーを爆発させる瞬間が楽しみでワクワクしているんですね。

辛いことがあればあるほど
苦しいことがあればあるほど

そのことを力にできる・・・

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過去があったからこそ《4,522本目》

新規先のリーダー教育の打ち合わせ。石川県の能登が日本中から注目される、そんな会社になろうというビジョンができました。
午後からはサポート先企業のリーダー教育。こちらは経営層を対象としてマネジメント力の向上を行っています。普段じっくり時間をとって考え話し合う機会が少ないから非常に基調な時間だと。嬉しいですね。
食事会も終えて遅く帰宅すると、この寝顔で癒やされる〜

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講演会や懇親会などで、「飯山さんがこれまでに大変だったと思うことは何ですか?」と質問されることがあります。
この時いつも「あまり大変だったという記憶がないんですよね」と回答させてもらっています。

飯山の過去の出来事としては...
父が失踪して、母が借金の返済も含めて大変な思いで私と妹を育ててくれたこと。
小学生から中学生の多感な時期を太陽の光の入らない”小屋”のような家に住んでいたこと。
高校時代は失敗の連続で良いところが全くなかったこと。
会社で上司に盾突いて左遷を食らったこと。
息子の思春期のやんちゃぶりに手を焼いたこと。
起業してから仕事がなくて、住宅ローンの返済を含めてどうやって生活しようかと思い悩んだこと。
など・・

そんなこともあったなと思うけれども、これらを否定的に考えることはないんですね。
「これらがあったから今の自分がある」と思えることばかりなんです。

結果にはすべて原因があります。
思考が否定的になっているとマイナスの結果が生まれ、
思考が肯定的になっているとプラスの結果が生まれる。

これをSBTでは

成功したから・・・

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すでにできた状態《4,521本目》

新横浜で企業の講演会で講師としてお招きいただきました。
皆さんに喜んでいただけて良かったです(^^)
超高層ホテルは眺めは最幸なのですが、実は高所は得意ではありません。
なのでなかなか窓際には寄りません(^_^;

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「気がついたら、何かをやろうとすると、どうせ無理だと考えるようになっていました」

顧客企業で管理職を担う若手リーダーからこのような言葉が出ました。
なぜ、こんなふうな”思い込み”をするようになってしまったのでしょうか。

それは、

「無理だ」
「できない」
「うまくいかない」

と思い、頭の中や言葉を繰り返し、そんな表情や態度を使い続けているんです。
そうやって脳への入力と出力を繰り返しているので記憶が強化されていき、「できない」という思い込みをつくり出しているんですね。

では、どうすればいいかというと、

私たちの脳は、問いかけたとおりに答えを出してきますので、この脳の機能を活用します。
例えば、資格試験の勉強が続かないということがあれば、通常なら

「どうすれば勉強が続くようになる?」

という問いかけをします。
しかしこれでは堂々巡りになって、答えはなかなか見つからないことが多いですね。

そこで、

「どうして勉強が続くようになったのだろう?」

と、すでにできた状態・・・

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危機的状況《4,520本目》


長谷川エレナ朋美さん主宰のビューティライフアカデミーの講演会で講師としてお招きいただきました。

私と朋美さんを繋いでくれた里岡 美津奈さんもゲストとして参加され、久しぶりの再会!

本もたくさん販売いただきありがとうございます!

サインと写真撮影の長い列もでき、感激です(^^)












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よろしくお願いします(^^)




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リオデジャネイロ五輪の競泳男子400メートル個人メドレーで金メダルを獲得した萩野公介選手(ブリヂストン)は4月2日に始まる日本選手権を欠場すると明らかにした。




萩野選手は「いまは競技に正面から向き合える気持ちではない。自分がこうありたいという理想と現実の結果の差が少しずつ開いていき、モチベーションを保つことがきつくなってきた」とコメント。




指導にあたる平井伯昌コーチも「(日本選手権の欠場は)来年の五輪に向けてプラスではない。普通に考えれば危機的状況」と説明。(朝日新聞DIGITALより引用)




アスリートによくある脳の燃え尽き(バーンアウト)ですね。

目指してきた五輪での金メダルを獲得した後、”何のために”泳ぐのかがわからなくなってしまう。




平井コーチによると、萩野選手は「期待に応えようという義務感が強い」という。

この義務感、プレッシャーも能力発揮を妨げる要因になっています。




萩野選手と仲の良い競泳選手から聞いたのですが、彼は天才肌だと言います。

自分の中の感覚を信じて泳いできたのだと思います。




しかし五輪後はこの感覚がおかしくなってきたんですね。

「おかしいな」「まずいな」と思いながらやっているので、さらに感覚が離れていく。




なので・・・




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経済的欲求《4,519本目》

東京で講演の打ち合わせを終えて、夜は5年ぶりに会う勉強会のメンバーとの楽しい時間でした。
皆さん活躍されていて大いに刺激を受けました。
夜の食事会までの間、日本橋の高島屋へ。
1Fロビーに春を感じる巨大な生け花がありました。

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夢が明確にならない
目標の設定ができない
という方がいらっしゃいます。

何を夢にしていいのか、どんな目標にしたらいいのか、よくわからないということです。
とにかく何でもいいから挙げてもらうと、

年収3,000万円になる
家を建てる
高級車を購入する

このような経済的欲求を目標に設定しようとします。

でも、よく考えてみて下さい。
上記の経済的欲求はすべて”何かを実現した結果”もたらされる恩恵であるということです。
仮に上記のような目標設定をしてしまうと、目の前のことに追われることになるでしょう。

ではどんなことを目標として設定したらいいのでしょうか。
それは、将来のありたい姿です。

欲しいものは、将来のありたい姿になったときに、もたらされる恩恵であるという位置づけにします。

いつごろ、どんな姿になっていたいのか

を具体的に描いてみましょう。
どんな姿になったら前述の経済的欲求を満たすことができるのでしょうか。

ちなみに飯山は10年前に・・・

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