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”豆腐メンタル”から脱却せよ!

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勝者のゴールデンメンタル

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今どきの子がぐんぐん伸びるメンタルトレーニング

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銀座コーチングスクール金沢校・福井校 代表
一般社団法人 人財開発フォーラム 理事長
中小企業診断士(経済産業省登録)
銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ
JADA(日本能力開発分析)協会認定SBTマスターコーチ
────────────────────────────
〒920-0919 金沢市南町3-1南町中央ビル1203
TEL. 076-216-8846 FAX.050-3488-2686
────────────────────────────
金沢大学法学部非常勤講師
商工会議所エキスパート、シニアアドバイザー
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どちらの口癖?《4,702本目》

午前は岡山市での講演。
400名以上の方がご参加下さいました。
会場の雰囲気もすごく良かったです(^^)

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夜は鳥取県米子市での講演。
300名以上の方がご参加下さいました。
今年6月にも講演で伺ったのですが、その時に聴講されていた方が今回主催をしていただきました。しかもご家族総出で集客し、今日の会場運営にあたっていらっしゃいました。
とっても素敵なご家族です(^^)

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「あぁ、それはわかっています」

なんて言う人がいます。
それで行動しているかといえば、そうでもない。

その人がうまくいく(うまくいっている)人なのかそうでないのかは、これでわかりますね。

それは口癖です。
うまくいっていない人の多くは、

「それは知って(わかって)います」

と口にします。

逆にうまくいっている人の多くは、

「それはもうやってます」

と言います。

情報を得ることは大切なことですし、情報がないとできないことがほとんどです。
しかし、情報を得ただけでは、何の変化も起こせません。
得た情報を行動に移して”知識”にしてこそ、成果につながります。

飯山と誕生日が同じでメンターの一人であるピーター・ドラッカーもこう言っています。

「知識は、本の中にはない。本の中にあるものは情報である。知識とはそれらの情報を仕事や成果に結びつける能力である」

このことも多くの人は”知っている”はずです。
実は、行動しない理由の中には、

それをやらないことによるメリット

が必ず潜んでいます。
これに気づく人とそうでない人の差が・・・

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思考の習慣《4,701本目》

岡山から「特急しおかぜ」で瀬戸大橋を渡り愛媛県へ移動。

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まずは午後から愛媛県西条市での営業研修でした。
3回シリーズでワクワク営業のコツをお伝えし、ワークで深めてきました。
どんな成果が出るか楽しみです(^^)
右肩上がりのNo. 1ポーズも決まってますね!

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夜は新居浜市で学生など若い方々中心の講演会でした。
高校生や大学生、社会人の若い方々がスタッフとして働いていました。
今年2月にも新居浜で講演させていただき、2回目にも関わらず400名もの方にご参加いただきました。
会場の雰囲気も最幸でした(^^)

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「なんでうまくいかないんだろうか?」
「どうしていつもバカばっかりやるんだろうか?」

こんな問いかけを自分にしていませんか?
この問いかけに対する答えは、例えばこんな感じです。

「◯◯だからうまくいかないんだよ」
「そもそもバカだからだよ」

脳は問いかけたとおりに答えを返してきますので、問いかけの質が決め手になるのです。
脳にどのような問いかけをするかが、人生の決めるといっても過言ではないでしょう。

では、問いかけを変えてみるとどうなるでしょうか。

「なんでこんなにうまくいくのだろうか?」
「どうして天才になってしまったのだろうか?」

この答えは、

「◯◯だからうまくいくんだよ」
「◯◯ができるようになったからだよ」

といった感じです。

飲食店に行って食べたいものをオーダーするような感じです。
カレーライスをオーダーしたらカレーライスが来ます。
パスタをオーダーしたらパスタが来ます。

「できない」をオーダーすると「できない理由」が返ってきます。
「できる」をオーダーすると「できる理由」が返ってきます。

毎日の・・・

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可能性を拡げる《4,700本目》

富山市に本社がある企業での社員教育の3日目。
富山、石川、福井、新潟、岐阜の各県の拠点から社員が集まり実現力の身につけ方について学んでいただきました。
今日で最終日でしたが、皆さんの充実した表情が嬉しいですね。

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「こんな自分にも可能性があるのでしょうか?」

もちろんあります!

私たちには、無限の可能性がある。
とはよく聞く話ですね。

しかし、現実には

「自分はここまでが限界だ」

と潜在意識の中で常識の枠をつくっています。

スポーツの世界でも「国内で入賞するのがやっとかな」と思っているアスリートと、「オリンピックでメダルを獲る」と思っているアスリートでは、練習の質や量が違ってきます。

学習の分野でも、「この辺の大学でいいかな」と思っている学生と、「東大に入ってやる」と思っている学生では、学習の質や量が違って当たり前ですね。

私たちの脳の記憶には、これまでの「経験記憶」だけではなく、実はもう一つ「イメージ記憶」も存在しているのです。

もし、私たちの可能性が「経験記憶」だけで決まるとしたら、失敗の経験ばかりの人は成功しないということになります。
しかし、そうとは言い切れないですよね。

それはなぜかというと、イメージ記憶があるからです。
つまり、将来の可能性は「経験記憶」と「イメージ記憶」で決まるのです。

毎日、何を思い、何を考え、何をイメージしているのか・・・

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ピンチを想定《4,699本目》

富山市に本社がある企業での社員教育の2日目。
各拠点から社員が富山に集結して営業力向上について学んでいただきました。
明日まで続きます。

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「ピンチを想定するということはどういうことですか?」

講座やメンタルトレーニング指導で

「うまくいかないこと、ピンチを想定して」

と伝えていますが、ピンチをイメージすると良くないんじゃないかというのです。
仕事でも試合でも試験でも、これらに臨むときに共通して必要なことがあります。

それは、

「最善をイメージして、最悪をシュミレーションし、最善のイメージで実行する」

ということです。
最悪の状況をシュミレーションしておくことで、たとえピンチになったり、問題が起こったとしても、「ほ~ら、きたきた♫」とプラス思考で対応していけるというわけですね。

最善のイメージを行う理由は「やっぱりだめかも」とネガティブになっていては行動ができなくなるからです。

「楽観的に構想し、悲観的に計画し、楽観的に実行する」

これは京セラの創業者であり、日本航空を立て直した稲盛和夫氏の言葉です。
まずは「こうありたい」「こうなっていたい」と将来に希望を持って超楽観的に夢や目標を設定。
そして具体的な計画を作成する段階では、起こり得るすべての問題や障害などを列挙して対応策を練っておく。

あとは・・・

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置き換える《4,698本目》

富山市に本社がある企業での社員教育でした。
北信越地区の拠点から社員が富山に集結して、コミュニケーションを図りながらしっかり学んでいただきました。
今日、明日、明後日と社員を3日間に分けて実施します。

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「『もう最悪だよ』って思うことがあります」

企業での社員教育のグループワークで若手の社員が話していました。
「そう思いながら仕事しているとその後どうなりました?」
と質問すると、

「さらにひどいことが待っていました(笑)」

私たちは、自分にとって都合が悪いことが起きると否定的な感情になりやすいですね。
そして、この感情を引きずってしまうために、さらに状況が悪化してさらに悪い結果を生むという悪循環に陥ることがあります。

では、どのようにすればこの否定的な感情を切り替えることができるのでしょうか。
その答えは、

否定的な状況を肯定的に切り替えるために必要な感情と置き換える

ことです。

なぜ、肯定的な感情と置き換えることが必要なのかというと、

脳は矛盾する感情を両立できない

からです。

試しに、失敗した時の惨めさと成功した時の喜びを同時に思い浮かべてみて下さい。
どうやってもできないと思います。

このことを知らずに、否定的な感情を打ち消そうとしていると、その状況ばかり意識してしまうために、逆に否定的な感情を常につくってしまうことになってしまうわけです。

つまり、都合の悪い状況になり否定的な感情になったときは・・・

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諦めやすいのは《4,697本目》

金沢に戻ってきてから、富山県高岡市の美容業でのリーダー教育でした。
老舗企業ですが変革を起こしますよ(^^)/
夜は金沢市の工業団地で講演でした。
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質問もどんどん出てきて楽しい時間になりました(^^)

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「ちょっとうまくいかないことがあるとすぐに諦めてしまいます」

燃え尽きやすいタイプなんですね(笑)
例えば、高校球児が夢の甲子園に向かって挑戦していても、途中で脳が燃え尽きてしまい成長が止まることがあります。

実は、脳の燃え尽きは喜びと関係しているのです。

高校のメンタル講習の中で、これまで自分が「嬉しかった」と思うことを書き出してもらったことがあります。

「学童野球で地区優勝して嬉しかった」
「中学のときに全国大会に出場できて嬉しかった」
「大会で逆転の2ランホームランを打てて嬉しかった」

この喜びは全部「自分のこと」です。
しかし、中にはこんなことを書いている選手もいます。

「優勝したときに両親が喜んでくれて嬉しかった」
「サヨナラ打を打ってベンチに戻ってきたときにチームメイトが喜ぶ顔を見て嬉しかった」
「先輩から『お前が決めてくれて嬉しい』と言われて嬉しかった」

両者の違いは何でしょうか。

前者は燃え尽きやすく諦めやすいタイプ。
後者はその逆となります。

「自分のこと」だけではなく「自分以外の誰かのこと」に喜びを感じられる。
そういう選手が・・・

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与えられた役割《4,696本目》

兵庫県姫路市での講演でした。
300人の方が参加されていましたが、ノリが良く楽しく話をすることができました。
ありがとうございます(^^)
姫路駅を出ると目の前に美しい佇まいの姫路城が飛び込んできました。

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「縛りがある中だからこそ、いろいろな努力をしている」

移動中の新幹線の中で「AERA」を読んでいると、阪神タイガースの守護神 藤川球児投手の記事に目が留まった。
今シーズン好調な阪神投手陣を引っ張っている藤川投手。

かつて圧倒的存在感を示していた右腕は、来年40歳を迎えようとしている今、その輝きを取り戻したかのような活躍である。
その一番の理由はクローザーという大きな役割を任せられたことだという。

クローザーは成功して当たり前のポジション。良い結果しか求められていないし、失敗は許されない。
だからこそ、冒頭の言葉である。

今の環境を楽しんでいる。
努力することを楽しんでいるんですね。

飯山もいつも、

結局のところ楽しんでいる人には敵わない

と話しています。

身体やセンスは才能かもしれませんが、
努力を楽しむことは才能とは関係なく誰でもできます。

さらに、

「与えられた役割で全力を出して結果を残す、というのはプロとして当然のこと。これまでも、どこで投げようとチームの力になろう、と投げてきた」

まさにプロだなと思います。

与えられた役割で結果を出す。
そういう脳の習慣を・・・

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何をカウントするか《4,695本目》

SBT1級ライセンス講座 金沢2期の第2講を開催。
やるべきことにワクワクしながら取り組めるようになる「成◯力」について学びました。
ワクワクのメカニズムが理解でき、トレーニング方法もわかりましたのであとは実践あるのみ。
今回も全国から集まった素敵な方々と濃い時間を過ごさせていただきました。
懇親会もずっと盛り上がりっぱなしでした(^^)

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「自ら考えて、現況を打開していくような人材になってほしい」

こんなふうに考えている上司や監督は多いでしょう。
サッカーを例に挙げると、何度もゴール前まで来ているのに自分でシュートを打たないフォワードの選手がいるとします。
このとき大概は、このフォワードの選手に「消極的だ」という評価が下されます。

しかし実は、シュートを打てないような組織になっているということがあるかもしれません。
失敗を恐れて積極的な行動ができないような組織風土になっているんですね。

これは、ネガティブな結果をカウントし、フィードバックしている組織やチームに多いですね。
先程のサッカーでいうとシュートミスやパスミス、野球でいうと三振やエラー、仕事でも納期遅れや不良率などがこれに当たります。

これではミスを恐れてしまい消極的になってしまうと共に、ミスを意識するようになりミスを誘発しやすい状態になっていきます。
マスメディアが「あおり運転」を取り上げれば取り上げるほど「あおり運転」が増えるのと同じです。

だから、ネガティブな事柄ではなく、ポジティブな事柄に意識を向けるようにしてみましょう。
そのために「ポジティブ・スコアリング®」を推奨しています・・・

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