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銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ
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〒920-0863 金沢市玉川町17-8
TEL. 076-216-8846 FAX.050-3488-2686
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金沢大学法学部非常勤講師
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言葉の使い方を知る《3,669本目》

昨日は、福井市の中学校で中学校のPTA講演、社員教育の打ち合わせ、福井市の小中高大学生の保護者や教職者、スポーツ指導者向けのメンタルトレーニング講演がありました。

中学校では2時間近く話しましたが、生徒たちは前のめりで最後まで聞いてくれ、先生方も喜んでいただきました(^^)

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夕方からの講演も昨年末に行った講演のパート2として開催され、前回の2倍近くの方が参加して下さいました。この大きな会場のほとんどが埋まりました。
著書も飛ぶように売れ、講演後に質問の列ができました。本当にありがとうございます!

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今日は、高校野球秋季大会でサポート校のベスト4の戦いの観戦とメンタル指導、中学硬式野球チームでのメンタル指導があります。

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ここ一番で力を発揮したいというとき
ピンチをチャンスに変えたいとき

こんなときは、プラスの言葉を使うことで、プラス思考がつくられやすくなります。
ただ、プラスの言葉を使うことはとても有効ですが、使い方にも注意が必要なんです。

プラス思考をつくるための言葉の使い方にはいくつかの原則があります。

その中の一つに、

言葉の語尾に気をつける

ということがあります。

同じ言葉でも語尾が違うと、脳は全く違う反応をしてしまいます。
例えば、大会で優勝するという目標があるとしましょう。

その目標を口にする時に、

「優勝しなければ」

と言ってしまうと、義務感とプレッシャーを感じて、能力発揮を妨げてしまいます。

「優勝したい」

という言葉もいけません。

達成する責任から解放されるのですが、一種のあきらめの感情も含まれるため、言葉の持つ力が発揮されません。

具体的にどのように変えれば良いのか、さらに他の言葉の原則についても個別サポート&講習でお伝えしています・・

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繰り返しが自分をつくる《3,668本目》

昨日は、社員教育の打ち合わせ、コラボセミナーの打ち合わせ、サービス業の社員教育と続きました。来春、素晴らしい方々との面白い企画が立ち上がります。またワクワクしてきました(^^)

また、メンタルトレーニング本の第2弾「本気に変える」が重版になり第3刷となりました!先月発売したばかりなのに、本当にありがとうございます!!

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今日は、福井市の中学校でPTA講演、社員教育の打ち合わせ、福井市の小中高大学生の保護者や教職者、スポーツ指導者向けのメンタルトレーニング講演を行います。

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企業やチームで、リーダーシップ教育を行っていますが、
その根幹は「感情のコントロール」です。

私たちの脳は、感情によって変化が起き、言動が変わることで結果に影響を及ぼすからです。

物事には好調で楽しいときもあれば、不調で苦しいときもあります。
好調なときも、不調のときも、それぞれの状況に合わせたプラス感情を意図的に作り出すことができれば、結果を出しやすくなります。

そして、目指しているのは、

【最強のプラス思考】を手に入れること。

そのために必要な脳力をトレーニングによって鍛えていきます。

トレーニングとは、繰り返し行うことです。

繰り返し行うことで身につき、必要なときに、必要なプラス感情を状況に合わせて作り出すことができるようになります。

実は、教育も同じです。

教育は、一度教えればOKというものではありません。

何度も何度も繰り返し、伝え続ける

ことだと認識しています。

そう考えると、教育に終わりはありませんね。
当メルマガも、何度も同じようなことを書いたりしますが、このような理由があるからです・・

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適応力の高さの秘密は《3,667本目》

昨日は、高校野球秋季大会でサポート校の観戦。製造業でのリーダー教育がありました。

台風の影響で延期になっていた試合でしたが、サポート校2チームの試合を観戦できました。1校は実力校相手にしっかりコールド完封。もう1校は試合には勝ちましたが、メンタル面も含めて改善すべき点が多いですね。

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日経新聞WEB版のスポーツ面に興味深い記事がありましたのでご紹介します。

「イチローは、こうかな、と思ったことをその通りに実践できる」

どういうことかと言いますと、
8月に外角高めの付近のボールを空振りするケースが目立ち、6三振を喫します。しかしこの6三振を境に、そのコースの空振りもめっきり減りました。8月に3割を切った打率も、9月にはきっちり3割に戻しています。

こういうと、「修正できた」からというのが大方の見方ですが、この”修正できる能力”が素晴らしいわけです。

では、なぜ的確に修正ができるのか?

その答えは、イチローの言葉の中にありました。

「ただバットを振って・・それ以外もそうですね、走ること、投げること。すべてがそうですけども、ただそれをして、3000(安打)はおそらく無理だと思いますね。
ー中略ー
それなりに自分なりに説明ができるプレーをしたいというのは僕の根底にありますから、それを見ている人に感じていただけるなら幸せですね」

スイング一つとっても、どうしてそういうアプローチをしたのか「説明ができる」わけです。
だから間違いであるとすれば、何をしたかをわかっているので修正すべきところを微調整して適応しているんですね・・

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無意識の反応で決まる《3,666本目》

昨日は、社員教育の打ち合わせと出版に向けた執筆、夜は会合と懇親会がありました。

私たちは、無意識の状態でつい否定的な言葉(愚痴や不満、悪口など)を出すことがあります。発した瞬間に脳は否定的になり、自分の脳を傷つけていますが、その後に脳を肯定的に変える方法があるんです(^^)

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私たちは、脳の無意識の領域の反応によって行動が決まり、結果が左右されてしまいます。

例えば、

無意識に否定的な言葉を口にする。
「できない」「無理だ」といった物事を否定する言葉や、
意外と盲点なのが無意識に出てくる「チェッ」「え〜」といった言葉、
そして、他人の悪口や愚痴は、脳が否定的なことに集中しているために出てきます。

何気ない否定的な動作をしてしまう。
肩をすぼめる、舌打ちする、ため息をつく、うつむく・・
こんな動作をしてしまうと、意識ではがんばろうとしても、脳が否定的になっているので、がんばれなくなってしまいます。

つい否定的な表情をしてしまう。
眉間にシワを寄せる、口をへの字にする、歯を噛みしめる・・
こんな表情は、脳が否定的になっている証拠です。

否定的なことばかり考えてしまう。
「もしうまくいかなかったら」「もし不合格だったら」「もし負けてしまったら」といったように、自己防衛本能が脳を否定的にしてしまうことがあります。
「失敗しない」「負けない」という言葉は、基本的には否定形なので、右脳で失敗や負けのイメージがつくられてしまいます。

このように私たちの脳は、知らず知らずのうちに否定的な脳になってしまっているわけです。
このことに気づくと、意識的に変えない限り、脳の記憶データが書き換えられないということがわかりますね・・

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右脳も左脳も活用する《3,665本目》

昨日も高校野球の試合が延期になり、スケジュール調整が大変になってきました...
また、石川県の小学校の教員向けの研修講師を務めることになり、打ち合わせを行いました。
夕方の打ち合わせは明るく静かな空間で。いいアイデアが生まれてきました(^^)

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日本プロ野球史において初めて、外国人枠適用選手として名球会入りを果たしたアレックス・ラミレス。
「ラミちゃん」の愛称で知られた最強の助っ人選手が、今年から横浜DeNAベイスターズの監督として、球団初のクライマックスシリーズに導きました。

長く低迷が続いたベイスターズを、就任1年目でチームをクライマックスシリーズへ導いた手腕はというと...

就任当初は、なかなか勝ち星が続かず、「パフォーマンス重視で失敗」、「コーチ経験もないのに監督にした時点で間違っていた」など、メディアやネット上では批判するコメントが飛び交っていました。

では、選手はどう見ていたのかというと、一貫して「変わらなかった」と口を揃えます。

「おそらく人一倍、チームの誰よりも悩んで毎日を過ごしていたと思うんですけど、選手の前では明るく振舞って、前向きな言葉だけをかけ続けてくれていたので、僕らは下を向くことなくプレーできました」

「絶対に大丈夫だと言っていました。落ち込んでしまいそうな時期も、それがすごく助かりました」

GMも「ラミちゃんは、どっしりと構えている。怒ることが一度もない」

とにかくポジティブだというのです。
そして、相手を、チームメイトを、試合をリスペクトする。

徹底したプラス思考の持ち主だったんですね。
ただ、これだけではありません。

選手のモチベーションを引き出すことに長けているだけではなく、
実は、データも徹底して分析した「データ野球」も実践していました。

右脳のモチベーションと、左脳のデータを駆使する。
まさに私たちが伝えている「最強プラス思考」を実践した結果だったんですね・・

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自信を持てるために《3,664本目》

昨日は、高校野球の試合がまた延期に、なのでデスクワークに充てました。午後から高校生のアーチェリー選手たちのメンタル指導、建設関連業のリーダー教育がありました。

アーチェリーでは見事6名の国体出場が決定!指導者の方も「まさか国体に行けるとは思っていなかった」と本音も。本当に良かったです。10月から始まる国体で自己ベストを目指してほしいですね。

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自信が持てる

つまり、自分を信じられるようになることが先決ですが、どうしても自分を信じられないときは、どうしたらいいのでしょうか。

そんなときは、自分以外の人を信じること。

私たちは、自分の周りの人を信じるとき、自分を信じることができます。
自分のことはなかなか信じられなくても、他人を信じた自分のことは信じることができるんですね。

人間は社会性の動物ですから、一人では生きていけません。
そんな人間の感情脳に遺伝子として埋め込まれている法則と言えるかもしれません。

だから、企業やチームに対する不平不満や、経営者、管理者、指導者への不平不満を口にしている人は、自信も失っていくんですね。

自分が所属する企業やチームに不平不満を言うということは、一緒に働く、プレーするメンバーを信じられないということです。

そんな人は、当然自分のことも信じられなくなっています。

経営者、管理者、指導者、メンバーを信じるからこそ、感謝する気持ちがあるからこそ、自信がもて、自分の成功を信じられるようになるんですね・・

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自信のないことは《3,663本目》

昨日は、高校野球も中止になったので、4冊目の執筆に…と思っていたのですが、一昨日の飲み会で飲み過ぎたのか、午前中はボーッとした状態で全然ダメ。午後からも調子が上がらず、「今日はやめよう」と久々の休日にすることに。

オフィスでは銀座コーチングスクール金沢校のクラスを開講しているのでオフィスにも行けず、金沢駅周辺をブラブラして気がついたら書店さんに。メンタル本2冊を2箇所に面陳列と平積みしてくれていました。3冊目のリーダーシップ本も置いてもらうように交渉しとかなきゃ。

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今日は、高校野球のサポート校の試合観戦とメンタル指導、アーチェリー選手のメンタル指導、建設関連業のリーダー教育があります。

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自信のないことは失敗する

と言われます。

自信がないということは、自分を信じることができないわけですから、そういう心の状態ではミスや失敗を招いてしまいます。

そうは言っても、自信が持てないときはどうしたらいいのでしょうか。

自信というのは、根拠のない錯覚なんです。
「できると思えている」ということです。

実際に、できるかどうかは関係ありません。
結果はやってみないとわかりませんから。

ただ、ここで冒頭の言葉を思い出してみて下さい。

自信のないことは失敗する

ということなんです。

だから、「できる」と思える

これだけでいいんです。
結果が変わります。

それでも、「できる」と思えないという方は、ご相談下さい。
自信のつくり方をお教えします・・

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失敗の定義を変える《3,662本目》

昨日は、高校野球秋季大会でサポート校の試合観戦、社員教育の打ち合わせ、高校PTA時代のメンバーとの飲み会と続きました。

サポート校も大事な初戦を勝利で飾りました。課題もありますが、試合をしながら修正していくことになりそうですね。

49f30c854fd8446ca825e35edc942fb0

今日もサポート校の試合観戦の予定でしたが、大雨で中止となり、明日に順延になりました。4冊目の執筆に当てたいと思います。銀座コーチングスクール金沢校ではクラスA(コーチングの基本スキル編)を開講しています。

では、今日も望む結果を得たい人や組織(チーム)のリーダーシップ育成、人財開発をガンガンやっていきますよd(^_^o)

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成功しなかったら、
望む結果に届かなかったら、

それは”失敗”といえるかもしれません。

しかし、同じようなことでも、
電気を発明したトーマス・エジソンはこのように言っています。

「何万通りの電気がつかない理由がわかった。ただそれだけだ」

電気がつくその瞬間が”成功”です。
それまでの電気がつかない実験は、すべて”失敗”といえるかもしれません。

しかしエジソンは、失敗とは言っていないんですね。
うまくいかない度に「いよいよこれからだ」とひたすら実験を繰り返していたと言います。

成功する前に、途中であきらめた瞬間、それは”失敗”といえるでしょう。

しかし、成功するまであきらめすにやり続けると、成功のための”プロセス”になります。

すべてはサクセス・ストーリーなんですね・・

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