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銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ
JADA(日本能力開発分析)協会認定SBT1級コーチ
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〒920-0863 金沢市玉川町17-8
TEL. 076-216-8846 FAX.050-3488-2686
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金沢大学法学部非常勤講師
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願望実現の道のりは《3,853本目》

昨日は、パン製造販売業の入社式で基調講演を行い、美容サロンのリーダー教育、その後、打ち合わせが2件ありました。

入社式では、初々しい新入社員を役員や先輩社員が温かく見守っている姿が、この会社の雰囲気の良さを感じました。入社式後の役員との昼食会は、行ってみたかった寿司店でした(^^)

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また、すごい社長さん2人との会食しながらの密談でワクワクもMAX!

今日は、建築関連業での営業サポート、食品会社での社員教育があります。

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「こんなふうになりたい」
「売上をこれだけにしたい」

といった願望(ビジョン)を描き、願望に向かうための目標を設定していくわけですが、ここで重要なポイントがあります。

願望に向かうための道はいくつもありますから、できるだけ多くの選択肢を出していきます。

その上で、

優先順位を決める

ことが重要になります。

まず、ここに行って、次にここに向かって...

といった具合に、優先順位を決めて取り組むこと。
これが願望実現の近道です。

そして、物事を成し遂げるためには、「選択と集中」することが必要です。

あれもこれもと言っていたら、時間、お金、労力といった大切な資源が分散してしまい、結局何も実現できないということにもなりかねません。

まずこれ、と決めてそこに時間とお金と労力を集中させる。
その目標が実現したら、次の目標へ。

このように選択して集中して取り組むから、実現しやすくなるんですね。

選択と集中のためには、優先順位を決めること・・

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イメージングできるコツ《3,852本目》

昨日は、高岡商業高校野球部のメンタルトレーニング指導、中学硬式野球チームでのメンタルトレーニング指導と、球児や指導者の方々と丸一日過ごしました。

高岡商業では、甲子園での貴重な経験を今後に活かすために、あることを習慣化していきます。高校生、中学生の元気な選手たちとのセッションは、私の元気の源にもなっています(^^)

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5年後の自分をイメージして下さい。
将来実現したことを思い描いて下さい。

こんなふうに、「イメージして下さい」と言われる度に、

「またか。イメージできるんだったら苦労しないよ」

と脳が不快に感じてしまっている方も多いのではないでしょうか。

脳はイメージしたことを実現しようとする

という機能があるために、成功をイメージすることが重要だと言われるわけです。

アスリートがイメージトレーニングを重視するのはこのためです。
イチローなどの一流選手も例外なく、イメージが固まるまで繰り返していると言います。

しかし、イメージすることを苦痛に感じていては意味がありません。

わかっているんだけど、なかなかイメージできない...

そんな方の特徴は、

脳がリラックスしていない

ということです。

実は、イメージングするときには脳をリラックスさせる必要があるんですね。

脳をリラックスさせるコツが身につくと、イメージングがしやすくなるとともに、身体の緊張状態を解すことができますから、とっても便利ですよ・・

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リーダーシップの有無《3,851本目》

昨日は、飲料メーカーでの研修講師を務め、星稜高校野球部の練習試合に顔を出して指導者と打ち合わせを行い、富山市に移動して中学硬式野球チームのメンタルトレーニングを行いました。

中学硬式野球チームの指導はこんな環境のところでした。山が近い!
選手たちの元気な姿を見ていると球春がきたなとワクワクしてきますね(^^)

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今日は、高岡市の高校野球部のメンタルトレーニング、中学硬式野球チームでのメンタルトレーニングがあります。

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リーダーシップを発揮して、豊かな人生を築く

ことが、飯山がお伝えしたいことです。
小学生のときからずっと様々な分野でリーダーを務めてきました。

リーダーだからと言って、リーダーシップがあるのかというと、そうでもなかったかもしれません。

ただ、周りからは、リーダーシップがあると思われていたらしく、今でも何かしらのリーダ的役割を担っています。

でもよく考えてみると、家庭においてもリーダーなんですよね。
ということは、誰でもリーダーシップが必要だということです。

もっというと、自分の人生に対してもリーダーシップを発揮することで、豊かで充実した人生を歩めると思っています。

リーダーシップがある人は、

自分の人生に責任を持っている

という言い方をしています。

自分の人生に責任を持っているから、すべては自分ごととして捉えることができ、様々なことを解決に導くことができます。

リーダーシップのない人は、

自分のやる気が失われたのは、○○のせいだ。
結果が出ないのは、○○がうまくいかないからだ。

などと、

すべては他人と環境のせいである

と考えます。

どちらの人生を選ぶかは、自分で選ぶことができますね・・

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右脳の記憶には何が?《3,850本目》

昨日は、小松市の製造業でのリーダー教育がありました。仕事の入り方が大事なので、心を整えて仕事に入るという仕組みをつくりたいですね。

北陸最大級の「イオンモール新小松」がオープンしましたが、さすがにすごい人。
オープン日ならではのスーツ姿の人たちとお客さんでごった返していました。
コマツの創業の地である小松市らしく、九谷焼のダンプカーが並べられていたり、大きな吹き抜けの柱には九谷焼の皿を飾ったりと、地域性をアピールしていますね。

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今日は、飲料メーカーでの営業サポート、高校野球部の練習を見て、富山県の公式野球チームのメンタルトレーニングを行います。

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センバツ甲子園1回戦屈指の好カードとなった、早稲田実業ー明徳義塾は、延長10回に早実が勝ち越し、そのまま逃げ切り勝利。

私は移動の合間に車載テレビで観戦していたのですが、序盤から中盤までの流れは明徳義塾にあったように感じました。

しかし、

「早実には野球の神様がついている」

と明徳義塾の馬淵監督がコメントすれば、早稲田実業の清宮選手も

「みんないい顔をしていて、生き生きしていた。球場の雰囲気を変える野球とずっと言ってきた」

この言葉通り、早実の追い上げムードが高まった終盤、甲子園は早稲田実業の味方になっていたように思います。

なぜそうなったのか。
これも早稲田実業の清宮選手の言葉から読み解けますね。

「(2点ビハインド)の9回はこっちのペースだなと」

昨秋の都大会決勝で同じような展開から勝利している経験が自信になっているんですね。

その場面その場面でどのようなイメージが浮かぶか。
これは右脳に記憶された過去の経験や体験がフラッシュバックされているわけです。

そして、その通りの結果になっていくのです。
右脳の脅威的な記憶力をうまく活用していきたいです・・

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イメージの力を利用する《3,849本目》

昨日は、介護福祉業でのリーダー教育、保育士研修の打ち合わせ、夜は金沢市南倫理法人会主催のセミナーで講師を務めました。昨年末に引き続き2回目の登板となります。

今回も多くの方にご参加いただきました。ありがとうございます!
懇親会も大盛り上がりでした(^^)

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今日は、小松の製造業でのリーダー教育があります。そういえば、北陸最大級のイオンがオープンしますね。周辺の渋滞が予想されるので、時間に余裕ある行動をしていこうと思います。

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メンタルトレーニングで、まず重要なことはイメージづくりです。

望む結果が実現したイメージをつくること

メンタルトレーニングを全く知らない人には、イメージで体の動きが変わるということを理解できない方もいると思いますが、私たちが行動する時には、必ずイメージが先行しています。

イスに座るときも、コーヒーを飲むときも、バットを振るときも、
「イスに座る」「コーヒーを飲む」「バットを振る」というイメージを脳の中でつくってから、それを実現させるために脳から体に動きを指示しているわけです。

このことから、いかに理想のイメージをつくれるか、そしてそれをイメージし続けることの大切さがわかります。

スポーツでも、車の運転でも、パソコンのタイピング、機械の操作など、「体で覚える」とよく言いますが、これは、何度も体を動かして、脳に記憶させるということです。

同じように、望む結果を得るイメージを描き続けることができるかが、成果を決めます。

ビジネスの世界でも、戦略や戦術を学んでいる人は多いですが、その中でもうまくいくのはひと握りの人だけ。

どうして、ほとんどの人はうまくいかないのでしょうか。

答えは簡単です。
成果が出ているイメージがないからです・・

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甲子園とWBCのメンタル《3,848本目》

昨日は、石川県の農業普及事業についての打ち合わせ、商社でのリーダー教育、介護福祉業でのSBTメンタル講習がありました。

石川県から農業普及事業の外部評価委員の打診を受けました。県内の農業者を技術面や経営面で支援する普及指導事業について、計画から実施、体制などの観点から適切な活動がなされているかを評価する委員の一人となる予定です。これまで8年間、石川県の農業経営に関わってきていますが、より一層の貢献ができるよう顔晴ります(^^)

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介護福祉業のリーダーを対象としたSBTメンタル講習も今回が最終回になりました。約10ヶ月間講習を行ってきましたが、毎回大きな気づきや発見がありました。あとは、しっかり実践していくだけですねd(^_^o)

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センバツ甲子園の1回戦。
名勝負となった高岡商業ー盛岡大付属の試合は、点を取り合うシーソーゲームとなったが、10回裏に盛岡大付属がサヨナラ勝ち。

10回表に1点を勝ち越して、アドバンテージを得たはずの高岡商業でしたが、逆に”勝ち”を意識したか、8回から救援している2番手ピッチャーを始め、守備も固くなったのが表情から見て取れた。

先頭打者を四球で歩かせると、続く打者のサードゴロを三塁手が後逸。ボールが転々としている隙に、ノーアウト2,3塁になってしまい絶体絶命のピンチ。最後はセンターへ抜けるサヨナラヒットでゲームセット。

先頭に四球を与えた時に、ベンチのすぐ後ろで観戦していた私は「全員ですぐに切り替えろー」と言うも、その声は届かず。そのままプレーに入り、ダブルプレーを焦った三塁手のミスが起きてしまった。

そして、WBC準決勝の日本ー米国の一戦も、1−1で迎えた8回表の米国の攻撃。2,3塁になったところで次打者がサードゴロ。しかしバックホームを焦った三塁手のミスで米国が勝ち越し、そのまま逃げ切り勝利を納めた。

競った試合展開になると、誰もが焦りや不安感が出てきます。
そうなると脳幹から分泌されるホルモンが変わり、パフォーマンスに影響が出てしまいます。
だからこそ、すぐに感情をプラスに切り替えて、即座にプラスの脳内ホルモンを分泌することが必要になるのです。
わかっていても、冷静にならないと気がつきませんね。

ベンチワークも含めて、再度徹底と個々の習慣化をしていきましょう・・

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どんな場に身を置いてる?《3,847本目》

昨日は、兵庫県西宮市の甲子園近くの企業で技能競技大会に向けたSBTメンタル講習を行いました。若手選手の顔つきや表情が変わってきているのが嬉しいです。

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今日は、石川県の農業普及事業についての打ち合わせ、商社でのリーダー教育、介護福祉業でのSBTメンタル講習があります。

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人は身を置く環境に影響される。

やる気が溢れている場に身を置くと、自分もやる気が出たような気になる。
愚痴や人の悪口ばかり言っているようなところに身を置いていると、悪口や愚痴を言う人間になってしまう。

飯山の能力開発の師である西田文郎氏は、

ツイている人間は、ツイている人間同士、ツイている人生を歩み、
ツイていない人間は、ツイていない人間同士、ツイていない人生を歩んでいる。

これまで超一流の人達と付き合ってきて、わかったのはこれだという。

ツイている人生を送りたければ、ツイている人たちとの付き合いが大事だということです。

ただし、ここで注意が必要です。

ツイている人は、ツイていない人とは付き合いたくない

ということ。

ツイている人と付き合いたければ、自分がツイている人間だと思われなければいけないということです・・

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肯定的な感情に置き換える《3,846本目》

昨日は、センバツの初戦に挑む高岡商業高校の試合を観戦。早朝から一緒に朝食をとり、同じバスで甲子園入りしました。

試合は残念ながら延長サヨナラ負けでしたが、選手たちは「一戦必笑」のスローガン通り、終始笑顔で戦い抜いてくれました。それだけに正直めっちゃ悔しいです。

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帰りのバスの中で自分の振り返りも行い、メンタルサポートにおける改善点も見えてきました。ホテルに戻ってから選手たちに話をして、夏に向けて再スタートを切りました。

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私たちは、自分にとって都合が悪いことが起きると否定的な感情になりやすいですね。
そして、この感情を引きずってしまうために、さらに状況が悪化し、悪い結果を生むという悪循環に陥ることがあります。

では、どのようにすればこの否定的な感情、イメージを切り替えることができるのでしょうか。

その答えは、

否定的な状況を肯定的に切り替えるために必要な感情と置き換えること

です。

なぜ、肯定的な感情と置き換えることが必要なのかというと、

人間の脳には、矛盾する感情は両立しない

という法則があるからです。

試しに、失敗した時の惨めさと成功した時の喜びを同時に思い浮かべてみて下さい。
どうやってもできないと思います。

なので、都合の悪い状況になり否定的な感情になったときは、肯定的な感情をつくればいいわけです。

このことを知らずに、否定的な感情を消そうとしていると、その状況ばかり意識してしまうために、逆に否定的な感情を常につくってしまうことになってしまうわけです。

そこで、肯定的な感情をつくるためメソッドが必要になってくるんですね・・

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